Que font la prêle et la silice?
La queue de cheval est une plante vivace utilisée comme remède à base de plantes. Il y a plus de 20 espèces de prêle. Selon le centre médical de l'Université du Maryland (UMMC), la prêle est principalement utilisée pour arrêter les saignements, guérir les ulcères et traiter les problèmes rénaux. La prêle contient de la silice, un minéral abondant qui favorise la force des os et la santé de la peau, des cheveux et des ongles.
La supplémentation en prêle ne devrait pas remplacer les soins médicaux traditionnels; consultez votre médecin avant de prendre la prêle.
L'histoire
La queue de cheval est un proche parent de la fougère et est une plante non-fleurie présente en Amérique du Nord, en Asie, en Europe et au Moyen-Orient. Selon UMMC, son utilisation remonte au moins à la médecine romaine et grecque. La queue de cheval a des tiges et des pousses creuses qui ressemblent à des asperges. Lorsque la prêle sèche, des cristaux de silice se forment dans les tiges et ressemblent à des queues de plumes.
L'ostéoporose
Dans l'ostéoporose, la densité osseuse est diminuée, ce qui entraîne une ossature mince, souvent fragile. Il est associé à une carence en calcium et est fréquent chez les personnes âgées. Selon l'UMMC, la prêle a été suggérée pour le traitement de l'ostéoporose, car la silice est nécessaire à la santé des os. UMMC estime que la prêle semble améliorer la densité osseuse.
Collagène
Le collagène est l'une des protéines les plus abondantes dans votre corps. Il relie et soutient vos os, vos tendons, votre peau, vos cartilages et vos muscles. La silice est un constituant majeur du collagène et aide à soutenir les tissus sains. La silice est commercialisée par elle-même comme supplément général pour la santé sous plusieurs formes, notamment liquide et en poudre..
Absorption du calcium
La silice aide votre corps à absorber le calcium. Le calcium est le minéral le plus abondant dans votre corps. Il est nécessaire à la santé des os et au bon fonctionnement de vos muscles et de vos nerfs. Il est également nécessaire pour une signalisation cellulaire correcte - un système de communication qui dirige l'activité cellulaire.
Saignement
Vous pouvez utiliser la prêle en interne et en externe. En raison de sa capacité à réduire les saignements, il est utilisé pour arrêter les saignements de nez et pour traiter les coupures et les plaies, les saignements d'hémorroïdes et les saignements menstruels abondants. Vous pouvez déposer le jus de prêle directement sur une plaie pour arrêter le flux sanguin.
Précautions
Bien que la prêle soit un complément naturel, elle peut déclencher des effets secondaires. Les suppléments de prêle orale peuvent réduire les niveaux de vitamine B-1. Si vous prenez des suppléments de prêle, il est également utile de prendre un supplément de complexe B pour prévenir les carences. Selon UMMC, il n'est pas recommandé de prendre la prêle à long terme. Vous ne devez pas utiliser de prêle si vous souffrez de diabète, d'une maladie rénale, de la goutte ou d'une maladie cardiaque. Il vous est conseillé de ne pas boire d'alcool régulièrement si vous prenez des suppléments de prêle.
