Qu'est-ce qui épuise la vitamine B-12 et l'acide folique?

La vitamine B-12 et l'acide folique sont des vitamines du complexe B que votre corps utilise pour créer de nouvelles cellules. Ils collaborent avec six autres vitamines du groupe B pour favoriser la croissance et la réparation de vos tissus, ainsi que pour votre santé et votre bien-être en général. Ils sont également cofacteurs dans la production et l'absorption d'autres vitamines et nutriments. Certaines circonstances peuvent épuiser la disponibilité de B-12 et d'acide folique, entraînant une carence.

Vitamines. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Consommation d'alcool chronique

Que ce soit un verre de vin rouge avec un dîner ou une bière dans votre pub local, dans des circonstances normales, boire un verre de vin ou de bière de temps en temps n'a probablement pas d'effets secondaires indésirables durables. Cependant, la consommation chronique d'alcool, caractérisée par une consommation prolongée et fréquente d'alcool, a divers effets sur la santé, notamment une carence en vitamine B12 et en acide folique. La consommation chronique d'alcool peut détruire la muqueuse gastrique, réduisant ainsi votre capacité à absorber les nutriments, entraînant ainsi une carence..

Grandes doses de vitamine B

Les vitamines B agissent en synergie et sont mieux prises ensemble, mais si vous souffrez d'une carence en vitamine B, un traitement oral ou injectable à fortes doses peut être nécessaire. Des doses élevées d'une vitamine B peuvent en épuiser une autre. Si vous prenez une forte dose de vitamine B, consultez votre médecin pour savoir comment ajouter un complément au complexe B pour prévenir les carences..

Médicaments pharmaceutiques qui appauvrissent l'acide folique

Les médicaments aident à traiter les problèmes de santé, mais ont souvent des effets secondaires dont vous devez être au courant. Selon le centre médical de l'Université du Maryland (UMMC), plusieurs types de médicaments peuvent provoquer un épuisement de l'acide folique. Ces médicaments comprennent des antiacides, des anti-inflammatoires tels que l'aspirine et le naproxène, des antibiotiques, des anti-convulsifs tels que des barbituriques, des contraceptifs oraux, des diurétiques, des anti-ulcéreux, des hypocholestérolémiants et de la metformine, un anti-diabétique.

Médicaments pharmaceutiques qui s'épuisent B-12

Selon l'UMMC, plusieurs médicaments pharmaceutiques peuvent également appauvrir le B12, notamment des anti-inflammatoires tels que la prednisone et l'hydrocortisone, certains antibiotiques, le phénobarbital barbiturique, certains antidiabétiques, le contrôle des naissances et les médicaments cardiovasculaires. Les autres produits pharmaceutiques comprennent les médicaments contre la goutte, les médicaments réduisant le cholestérol et les médicaments contre les ulcères. Si vous prenez un médicament, consultez votre médecin au sujet de son incidence possible sur les vitamines du complexe B.

Maladie auto-immune

L'anémie pernicieuse est une maladie auto-immune dans laquelle votre système immunitaire confond les cellules ou les enzymes qui aident à absorber le B-12 en tant qu'agents pathogènes et à les attaquer. Cette attaque en cours peut entraîner une incapacité à digérer le B-12 à partir de nourriture, conduisant à une anémie. Si vous avez une anémie pernicieuse, vous aurez généralement besoin d'un traitement au B-12 tout au long de la vie..