Quels sont les inconvénients de boire du vinaigre de cidre de pomme chaque jour?

Le vinaigre de cidre, une recette populaire populaire adoptée par de nombreux praticiens de la médecine alternative, contient de l'acide acétique. Sa teneur en acide peut avoir des effets néfastes sur la peau et les muqueuses de la bouche et de la gorge, ainsi que sur l'émail des dents. Le vinaigre de cidre peut également interférer avec l'absorption de nutriments tels que le potassium, tout en augmentant les effets de certains médicaments. Boire du vinaigre de cidre tous les jours, surtout si vous ne le diluez pas suffisamment, augmente le risque d'apparition d'effets secondaires..

Prendre du vinaigre de cidre chaque jour peut éroder l’émail des dents. (Image: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Lésion de la membrane muqueuse

L'intérieur de la bouche, la gorge et l'œsophage, le tube qui mène à l'estomac, sont tapissés de muqueuse, un type de tissu qui peut brûler lorsqu'il est exposé à l'acide. Prendre du vinaigre de cidre de pomme tous les jours, surtout si vous ne buvez pas assez d'eau lorsque vous le prenez sous forme de comprimé ou si vous ne diluez pas suffisamment le liquide, peut provoquer une douleur à la gorge et le rendre difficile à avaler, selon Kristi Monson, Pharm.D., Pour eMedTV. Le site note également qu'il a été rapporté que des comprimés de vinaigre de cidre de pomme peuvent provoquer des brûlures, pouvant causer des dommages permanents à la gorge ou à l'œsophage. Les brûlures d'estomac et les nausées sont également des effets secondaires possibles.

Faible teneur en potassium

Selon eMedTV, le vinaigre de cidre peut faire baisser le taux de potassium. Un faible taux de potassium, appelé hypokaliémie, peut provoquer des arythmies cardiaques, une faiblesse ou une dégradation des muscles, une constipation, une fatigue ou une paralysie pouvant gêner la respiration. Si vous prenez des médicaments susceptibles de causer de faibles taux de potassium, tels que les diurétiques, ne prenez pas de vinaigre de cidre de pomme sans en avoir préalablement discuté avec votre médecin..

Éclaircissement du sang

Le vinaigre de cidre de pomme a amélioré la sensibilité à l'insuline et réduit le taux de sucre dans le sang, selon une étude publiée par l'Arizona State University dans le numéro de janvier 2004 de "Diabetes Care". L'acide acétique peut avoir des effets similaires aux médicaments antidiabétiques. Bien que cela présente des avantages, il pourrait également entraîner une augmentation des épisodes d'hypoglycémie ou de l'hypoglycémie chez les diabétiques. Si vous êtes diabétique, demandez à votre médecin comment prendre du vinaigre de cidre de pomme et surveillez attentivement votre glycémie afin d'éviter une hypoglycémie..

Autres effets

Le vinaigre de cidre peut agir comme un anticoagulant ou un anticoagulant. Si vous prenez déjà des anticoagulants ou si vous avez des problèmes de coagulation du sang, ne prenez pas de vinaigre de cidre sans l'accord de votre médecin. Vous pourriez développer un saignement spontané ou une hémorragie après une blessure.

Au fil du temps, l’acide acétique contenu dans le vinaigre de cidre de pomme peut éroder l’émail de vos dents, ce qui augmente le risque de caries. Rincer les comprimés avec beaucoup d’eau ou diluer le liquide peut aider à réduire ce risque..