Injections de vitamine B6 et B12

Dans le passé, seules les personnes déficientes en vitamine B12 ou B6 recevaient des injections. Aujourd'hui, l'augmentation des connaissances sur les avantages pour la santé associés à ces vitamines a amené beaucoup à les ajouter à leurs programmes de bien-être. Considérées comme des stimulants de l'énergie, des améliorateurs de l'humeur, des aides de soulagement du stress et de la perte de poids, les injections de vitamine B sont devenues une véritable mode. La question reste de savoir si ces injections sont vraiment nécessaires et s'il y a des effets secondaires potentiels avec de fortes doses.

Si faible en B-6 ou B-12, les injections sont un moyen de reconstituer les niveaux. (Image: zaretskaya / iStock / Getty Images)

B-6 et B-12 sont essentiels pour une bonne santé

Les vitamines B-6 et B-12 sont des vitamines hydrosolubles essentielles à la santé. Ils interviennent dans le métabolisme des graisses et des protéines, ainsi que dans la conversion des glucides en sucres simples utilisés par le corps pour produire de l'énergie. L'Office of Dietary Supplements rapporte que la B-6, ou pyridoxine, est utilisée par plus de 100 enzymes nécessaires au métabolisme des protéines. Il est également impliqué dans la production de neurotransmetteurs. La B-12, ou cobalamine, est utilisée dans la formation de globules rouges, la production d'ADN et la fonction nerveuse appropriée. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les vitamines B-6 et B-12, associées à la vitamine B-9, aident à contrôler les taux d'homocystéine dans le sang. MayoClinic.com rapporte que des taux élevés d'homocystéine sont liés aux maladies cardiovasculaires. La relation exacte entre ces vitamines et les niveaux d'homocystéine est toujours à l'étude. La vitamine B12 a également été présentée comme un moyen de faciliter la perte de poids, mais peu de données, voire aucune, corroborent cette affirmation..

Injections pour carences

L'indemnité journalière recommandée pour les adultes est d'au moins 1,3 microgramme et de 2,4 microgrammes pour B-6 et B-12, respectivement. Une carence en B-6 est généralement le résultat d'un régime alimentaire de mauvaise qualité, alors qu'une carence en B-12 peut survenir chez des personnes qui ne sont pas en mesure de l'absorber correctement. Les personnes âgées sont également exposées à un faible niveau de vitamines en raison d'un régime alimentaire limité et d'une mauvaise absorption. Les personnes souffrant de carences en ces vitamines doivent être supplémentées, que ce soit par voie orale ou par injection. Les injections sont la méthode de choix de la supplémentation lorsque l'absorption est compromise. Le Dr Robert Oh a rapporté dans une étude réalisée en mars 2003 dans «American Family Physician» que les doses d'injection pouvaient varier, mais qu'elles étaient généralement exprimées en mégadoses initiales, telles que 1 000 à 2 000 microgrammes par jour pendant quelques semaines, puis maintenues à des niveaux maintenus chaque jour. à trois mois. Les personnes à risque de carence pourraient vouloir envisager des injections s'il est difficile d'adhérer à une vitamine par jour.

Où les injections de données

Ces injections sont administrées par injection intramusculaire. Ils peuvent être administrés à trois endroits: le muscle deltoïde, la partie supérieure de la hanche et la cuisse..

Précautions

La vitamine B-12 est considérée comme sûre et non toxique, même à des doses très élevées, mais elle peut entraver l’absorption des médicaments. Trop de B6 peut causer des lésions nerveuses aux bras et aux jambes, mais peut être inversé en arrêtant la supplémentation. Par conséquent, les injections de vitamine B ne doivent être envisagées que sous la supervision d'un professionnel de la santé. En outre, le centre médical de l'Université du Maryland conseille de prendre une seule vitamine B pendant une période prolongée peut entraîner un déséquilibre des autres vitamines B. Il est recommandé de prendre un vitamines du complexe B contenant toutes les vitamines B en même temps que des injections de B-6 ou de B-12 pour éviter un déséquilibre. Parlez de ce problème à votre fournisseur de soins de santé.