Utilisation de fenugrec pour le rhume
Le fenugrec est utilisé comme épice dans la préparation des aliments et comme supplément à base de plantes. D'abord utilisé en médecine par les Egyptiens, le fenugrec facilite la congestion lorsqu'il est brassé dans un thé. Boire de l'eau dans laquelle les graines de fenugrec ont été imbibées peut dissoudre le mucus dans les poumons, la gorge et les sinus. Sous une forme plus puissante - telle que la teinture ou la pilule - le fenugrec peut abaisser les taux de cholestérol et de glucose. Le Memorial Sloan-Kettering Cancer Center avertit que "les patients diabétiques prenant cette plante devraient surveiller de près leur glycémie et pourraient nécessiter un ajustement de la posologie des agents antidiabétiques". Le fenugrec peut également agir en tant qu'anticoagulant et laxatif; il est contre-indiqué pour les femmes enceintes, car il peut stimuler les contractions utérines. Consultez toujours votre médecin avant d’ajouter des suppléments de fenugrec à votre régime alimentaire..
Feuilles de fenugrec. (Image: yogesh_more / iStock / Getty Images)Étape 1
Faire tremper 1 c. de graines de fenugrec en 8 oz. d'eau froide pendant la nuit. Pour un temps d'infusion plus court, ajoutez les graines de fenugrec à de l'eau bouillante et laissez infuser 15 minutes. Ce sera un thé légèrement moins puissant.
Étape 2
Filtrer les graines en réservant le liquide. Réchauffez le liquide et buvez-le sous forme de thé. Le thé peut avoir un goût fort et amer, ajoutez donc du miel pour adoucir, si désiré.
Étape 3
Se gargariser avec de l'eau au lieu de la boire pour soulager un mal de gorge.
Les choses dont vous aurez besoin
1 c. À thé graines de fenugrec
8 oz eau
Marmite
Pointe
Le fenugrec élimine le mucus et diminue votre envie de tousser. Essayez le thé au fenugrec lorsque vous avez un rhume, une gorge irritée, une laryngite ou une sinusite. Vous pouvez acheter du thé au fenugrec préparé dans le commerce. Il est généralement commercialisé comme aide à la lactation - recherchez-le vendu comme thé "au lait maternel", car il peut encourager la production de lait maternel. Si vous préparez votre propre thé, recherchez des graines de fenugrec biologiques certifiées.
Attention
Ne prenez pas d’autres médicaments avec votre thé au fenugrec, car ils pourraient affecter l’absorption des anti-inflammatoires non stéroïdiens, de l’aspirine et du diabète..
