Utilisation de la racine de valériane pour abaisser la tension artérielle

La racine de valériane est une plante commune dans les compléments alimentaires vendus aux États-Unis. Il est également vendu sous forme d'herbes et de teinture pour le thé, sous forme de capsules et d'extraits de racines séchées. Il est couramment utilisé comme adjuvant dans le traitement de l'insomnie, ainsi que comme anxiolytique pour traiter les troubles anxieux. En raison de ces effets, la racine de valériane a été étudiée comme traitement potentiel de l'hypertension. Comme toujours, il est impératif de consulter un professionnel de la santé avant de tenter d’auto-traiter une maladie à la racine de valériane..

La racine de valériane peut aider à réduire la pression artérielle. (Image: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Faits

Il est difficile de savoir quel composant spécifique de la racine de valériane agit pour produire son effet, mais l'Office des compléments alimentaires du National Institutes of Health suggère que ses propriétés médicinales proviennent de l'interaction de ses divers composants plutôt que d'un seul composé dans la racine. La racine de valériane a une longue histoire en tant qu’agent thérapeutique remontant à la Grèce et à la Rome antiques, où elle était utilisée pour traiter l’insomnie. La racine de valériane est étudiée en tant qu'agent de traitement dans des conditions aussi variées que le syndrome du côlon irritable, les spasmes gastro-intestinaux et le trouble du déficit de l'attention, mais il n'existe aucune preuve concluante de son utilité dans ces conditions..

Effets

La racine de valériane est vendue aux États-Unis comme complément alimentaire et non comme médicament ou médicament; par conséquent, la cohérence et la qualité de diverses préparations à base de plantes ne sont ni réglementées ni uniformes. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les scientifiques pensent que la racine de valériane augmente la concentration de GABA dans le cerveau. Le GABA est un neurotransmetteur, une molécule utilisée par les cellules du cerveau et du système nerveux pour communiquer entre elles. Le GABA aide à réguler les neurones et a un effet calmant sur le système nerveux. En raison de son effet calmant, la valériane a pour effet de faire baisser la pression artérielle, en particulier si elle est liée au stress..

Racine de valériane et tension artérielle

Peu d'études abordent la question de l'utilisation de la racine de valériane dans le traitement de l'hypertension artérielle. Une étude citée par le journal "American Family Physician" dans un article de 2003 note que la pression artérielle diminue chez les sujets prenant de la racine de valériane pour son effet sur le stress et l'anxiété. Cela indique que prendre de la racine de valériane comme source de stress peut faire baisser la pression artérielle, ce qui est l’un des effets du stress et de l’anxiété sur le corps. Consultez votre médecin sur l'opportunité d'utiliser uniquement la racine de valériane pour traiter l'hypertension..

Effets secondaires

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, la racine de valériane est relativement sûre, bien que les femmes enceintes et mères allaitantes devraient éviter de prendre des suppléments ou des produits à base de racine de valériane, car leurs effets sur le fœtus et les bébés ne sont pas bien connus. Certaines personnes qui prennent de la racine de valériane manifestent une réaction paradoxale à la plante, accompagnée de symptômes d'anxiété et d'agitation. La racine de valériane peut augmenter les effets des sédatifs et de l'alcool, il convient donc de prendre des précautions lors de l'ingestion de racine de valériane en association avec ces agents..