Utilisation de mélatonine pour le TDAH
Le TDAH, ou trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, est un terme utilisé pour décrire diverses combinaisons de symptômes liés au comportement impulsif, à l'inattention et au comportement hyperactif. Ces symptômes se manifestent généralement pendant l'enfance et peuvent persister à l'âge adulte. Des études montrent que des doses supplémentaires de mélatonine, une hormone, peuvent réduire les problèmes liés au sommeil chez les enfants atteints de TDAH. Cependant, la mélatonine n'améliore pas les symptômes principaux du TDAH.
Un jeune garçon endormi au lit la nuit. (Image: deyangeorgiev / iStock / Getty Images)Problèmes de sommeil TDAH
Selon une étude publiée en 2009 dans «Pediatrics in Review» de l'American Academy of Pediatrics, environ 29% des enfants atteints de TDAH qui suivent un traitement au moyen de médicaments stimulants ont d'importants troubles du sommeil. Les enfants qui prennent le méthylphénidate, un médicament contre le TDAH, ont un taux particulièrement élevé de problèmes de sommeil et de 54 à 64% de ces enfants présentent des symptômes d'insomnie. Environ 19% des enfants atteints de TDAH qui ne reçoivent pas de médicaments stimulants ont également des troubles du sommeil. En comparaison, environ 6% des enfants sans TDAH ont des problèmes de sommeil.
Mélatonine
La glande pinéale de votre cerveau alimente naturellement votre corps en mélatonine. Vous avez besoin de cette hormone pour aider à réguler votre rythme circadien interne, ce qui aide à contrôler les cycles diurnes / nocturnes et vos habitudes de sommeil normales. La plupart des suppléments de mélatonine sont produits artificiellement en laboratoire. Les formes de suppléments d'hormone couramment disponibles comprennent les crèmes, les gélules, les comprimés et les pastilles que vous pouvez placer sous la langue pour faciliter l'absorption. En plus de son utilisation dans les problèmes liés au sommeil, la mélatonine est parfois utilisée pour lutter contre les effets de maladies telles que les céphalées en grappe, le décalage horaire, le sevrage tabagique et un trouble du mouvement appelé dyskinésie tardive..
Effets de la mélatonine
Plusieurs types d'études soutiennent l'utilisation de la mélatonine pour traiter les troubles du sommeil chez les enfants atteints de TDAH, indique "Pediatrics in Review". En particulier, ces études montrent que la mélatonine peut réduire la latence du sommeil, ou SOL, qui décrit le temps nécessaire à une personne pour passer de la pleine éveil au sommeil. Malgré les améliorations du sommeil associées à la supplémentation en mélatonine, les enfants atteints de TDAH qui prennent cette hormone ne ressentent généralement aucune amélioration de la manifestation globale de leurs symptômes, selon MedlinePlus de la US National Library of Medicine..
Considérations de sécurité
Les enfants atteints de TDAH peuvent généralement prendre des doses assez élevées de mélatonine jusqu'à quatre semaines sans risque de sécurité spécifique, indique le rapport "Pediatrics in Review". Cependant, les médecins ne comprennent pas bien les effets de l'utilisation de la mélatonine sur de plus longues périodes. Les dosages utilisés dans les études de sommeil sur le TDAH allaient de 3 à 5 mg par jour. Selon le centre médical de l'Université du Maryland, ce niveau de supplémentation peut déclencher des crises épileptiques chez les enfants. Des crises convulsives ont eu lieu chez les participants à l'étude. Cependant, ces crises ont généralement cessé à la fin de l'utilisation de la mélatonine. En raison du risque de convulsions et d'autres problèmes, vous devez absolument éviter de donner de la mélatonine à votre enfant sans le consentement explicite du médecin..
