Twinkies Nutrition

Cinq cent millions de Twinkies sont cuits chaque année. Les friandises ont été offertes pour la première fois en 1930 et sont maintenant produites par Hostess. Les Twinkies disposent d’un génoise à la vanille entourant une garniture crémeuse à la vanille. Malgré leur popularité, les Twinkies offrent très peu de valeur nutritive.

Deux Twinkies non emballés sur le dessus de la boîte. (Image: Scott Olson / Getty Images Nouvelles / Getty Images)

Calories et Macronutriments

Un Twinkie contient 150 calories. Sur les 4,5 g de graisse totale, 2,5 g sont saturés. Chaque Twinkie contient 27 g de glucides et 1 g de protéines.

Autres informations nutritionnelles

Les Twinkies contiennent 20 mg de calcium chacun. Un Twinkie fournit 220 mg de la limite de 1 500 mg recommandée par l’Institute of Medicine. Un Twinkie fournit 20 mg de cholestérol correspondant à la limite journalière recommandée de 300 mg. Les Twinkies ne fournissent pas une quantité importante d'autres vitamines, minéraux ou autres nutriments.

Préoccupations

Un Twinkie contient 19 g de sucre, équivalent à près de 5 c. À thé. L'American Heart Association recommande de maintenir l'apport en sucre ajouté à 6 c. À thé. par jour pour les femmes et 9 c. par jour pour les hommes. Les Twinkies sont fabriqués à partir de farine raffinée sans fibres ni nutriments supplémentaires.

Considérations

Hôtesse fabrique des sachets de 100 calories pour plusieurs de ses gâteaux. Les Twinkie Bites contiennent 100 calories pour trois mini-gâteaux contenant 2,5 g de graisse. Frits Twinkies sont un aliment populaire juste. Cette méthode de préparation augmente le nombre de calories à 420 avec 34 g de graisse.

Ingrédients

Malgré les rumeurs, les Twinkies n'ont qu'une durée de vie de 26 jours. Les Twinkies contiennent également des huiles partiellement hydrogénées. Bien que l'étiquette nutritionnelle indique qu'ils contiennent 0 g de gras trans, la présence de cet ingrédient indique que les gâteaux ont des traces pouvant s'accumuler si vous en mangez plus d'un par jour. Ils contiennent également des couleurs et des arômes artificiels ainsi que des conservateurs.