Le lien entre la vitamine D et les tremblements
La carence en vitamine D et en vitamine D est devenue un sujet brûlant parmi les chercheurs et les médecins au cours de la dernière décennie. Selon de nombreuses études différentes, la vitamine D a été liée non seulement à la santé des os, mais également à la prévention de maladies telles que les maladies auto-immunes, certains cancers, l'obésité et les maladies cardiovasculaires. Selon un rapport publié en 2009 dans «Archives of Internal Medicine», la carence en vitamine D est devenue une préoccupation majeure pour la santé aux États-Unis, avec 77% des Américains souffrant de carence en vitamine D. Des études récentes ont également établi un lien entre la carence en vitamine D, la maladie de Parkinson et les tremblements musculaires.
Les tremblements affectent généralement les bras et les mains. (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamine D
La vitamine D est un nutriment liposoluble créé naturellement par le corps lorsque la peau est exposée aux rayons ultraviolets B du soleil. Il est limité dans les aliments, mais on peut le trouver dans le lait enrichi et les poissons gras tels que le saumon. La vitamine D est mesurée dans le sang à 25 hydroxyvitamine D et est exprimée en nanogrammes par millilitre ou en ng / ml. La plage optimale se situe entre 30 et 80 nanogrammes par millilitre. Si votre taux sanguin indique que vous mesurez entre 20 et 30 nanogrammes par millilitre, vous êtes considéré comme étant insuffisant en vitamine D; si vos niveaux sont inférieurs à 20 nanogrammes par millilitre, vous êtes considéré comme déficient.
Tremblements
Selon l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents cérébrovasculaires, les tremblements sont des mouvements musculaires non intentionnels qui se produisent de manière rythmique. Ils affectent généralement les mains, les bras, les jambes, la tête et les cordes vocales. Ils peuvent être le symptôme d'un trouble neurologique, ou ils peuvent survenir chez des personnes en bonne santé, sans cause connue. Ils ne mettent généralement pas la vie en danger, mais ils peuvent devenir embarrassants et affecter la vie quotidienne. Il n’existe pas de remède contre les tremblements, même s’il existe des médicaments susceptibles de les limiter et de les contrôler..
La maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson est un groupe de troubles du système moteur résultant d'une perte de cellules cérébrales productrices de dopamine. La maladie de Parkinson comprend quatre symptômes principaux: tremblements, rigidité, bradykinésie ou ralentissement des mouvements, et troubles de la coordination et de l'équilibre. Il affecte généralement les personnes de plus de 50 ans et est une maladie évolutive. La progression de la maladie peut varier d’un individu à l’autre, certaines personnes voyant des symptômes augmenter progressivement et d’autres présenter des symptômes qui s’aggravent rapidement. La maladie de Parkinson n'existe pas, mais des médicaments sont utilisés pour soulager les symptômes..
Carence en vitamine D et maladie de Parkinson
De nombreuses études ont commencé à établir un lien entre une carence en vitamine D, des tremblements et des maladies telles que la maladie de Parkinson. Une publication de 2007 dans «Troubles du mouvement» énonçait l'hypothèse selon laquelle la vitamine D pourrait jouer un rôle dans la maladie de Parkinson et que des modifications diététiques et complémentaires pourraient contribuer à la prévention et au traitement de la maladie de Parkinson. Une étude de 2010 publiée dans «Neuropsychobiology» a montré un lien entre une carence en vitamine D et des fonctions neurologiques telles que les tremblements. Les chercheurs ont conclu que la correction d'une carence en vitamine D pourrait réduire le nombre de troubles neurologiques tels que la maladie de Parkinson et les troubles neuromusculaires diagnostiqués.
Considérations
Avec plus d'Américains déficients en vitamine D et liés à de nombreux troubles et maladies, il est important de connaître votre niveau de vitamine D. Consultez votre médecin et faites tester votre taux de vitamine D. Si vous êtes carencé en vitamine D, votre médecin pourra traiter et réguler vos niveaux de vitamine D et vous recommander un régime de supplémentation..
