Les aliments à manger avec des problèmes de vésicule biliaire

Lorsque votre vésicule biliaire agit, éviter certains aliments peut aider à prévenir la douleur et d’autres symptômes tels que les nausées et les vomissements. Votre régime alimentaire peut faire une grande différence dans le fonctionnement de votre vésicule biliaire. Manger les bons aliments, faire de l'exercice et éviter de boire de l'alcool et fumer vous aide à garder votre vésicule biliaire en bonne santé et à bien fonctionner.

Manger des aliments sains est préférable lorsque vous avez des problèmes de vésicule biliaire. (Image: Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

Fruit frais

Fruits frais (Image: Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Selon le centre médical de l'Université du Maryland, les fruits frais constituent un aliment à consommer abondamment lors d'une attaque de la vésicule biliaire. Les fruits contiennent des antioxydants, qui peuvent aider à guérir votre vésicule biliaire. Ils ne contiennent pas non plus de cholestérol et peu de graisse, voire aucun, et sont faciles à digérer par votre corps. Lorsque votre vésicule biliaire devient enflammée, irritée ou présente des calculs biliaires, la digestion des aliments gras et du cholestérol devient extrêmement difficile. Votre vésicule biliaire aide normalement votre corps à digérer les graisses et le cholestérol, mais lorsqu'il a des problèmes de santé, il ne peut plus fonctionner comme il est supposé le faire jusqu'à ce que les problèmes soient résolus..

Avoine et Grains

Avoine et céréales (Image: Medioimages / Photodisc / Vision numérique / Getty Images)

Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de consommer beaucoup de fibres lorsque vous rencontrez des problèmes de vésicule biliaire. Les fibres aident à favoriser une digestion saine et à réduire votre taux de cholestérol dans le sang. L’avoine et les autres céréales complètes, les fruits, les légumes, les noix, le son de blé, l’orge et le psyllium sont de bonnes sources de fibres. Si vous ne parvenez pas à intégrer beaucoup de fibres dans votre alimentation ou si vous n'avez tout simplement pas l'appétit, l'UMMC recommande de prendre un supplément de fibres..

Des viandes maigres

Viandes maigres (Image: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

Votre corps a besoin de protéines pour fonctionner, mais le fait de manger des morceaux de viande gras peut causer une irritation supplémentaire de la vésicule biliaire. Il est important de supprimer régulièrement autant de graisse et de cholestérol de votre alimentation que lorsque votre vésicule biliaire a des problèmes de fonctionnement. Choisir des coupes de viande maigres peut vous aider. Lorsque vous rencontrez des problèmes de vésicule biliaire, vous remarquerez peut-être un manque d'appétit et une envie de ne pas manger. Si vous n'avez pas envie de manger un sandwich ou un morceau de viande maigre avec votre dîner, optez pour une autre source de protéines, comme des haricots, du tofu, du soja ou du poisson d'eau froide..

Des légumes

Légumes (Image: Noel Hendrickson / Vision numérique / Getty Images)

Les légumes regorgent de nutriments dont votre corps a besoin de toute façon, ne contiennent pas de cholestérol et sont faibles en calories et en gras. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de consommer des légumes riches en vitamines du groupe B ainsi que des légumes de mer pour les complications de la vésicule biliaire. Incluez des légumes tels que le brocoli, les épinards, les poivrons, la courge et le chou frisé dans votre alimentation. Ils sont riches en vitamines et en antioxydants.