Le meilleur supplément de fibres pour la diverticulite
La diverticulite est une affection caractérisée par une inflammation ou une infection dans des poches ou des sacs anormaux de la muqueuse du gros intestin. Les personnes atteintes de ce trouble ont généralement un apport insuffisant en fibres alimentaires. Pour prévenir la diverticulite, votre médecin pourra vous recommander des suppléments de fibres contenant comme substance active du psyllium ou de la méthylcellulose. Les suppléments de fibres ne sont pas recommandés en cas de diverticulite active..
Gros plan de graines de cosse de psyllium assis sur un comptoir. (Image: Marek Uliasz / iStock / Getty Images)Les bases de la diverticulite
La diverticulite se développe chez les personnes atteintes d'un trouble appelé diverticulose. La diverticulose déclenche la formation de sacs et de poches inhabituels dans l'intestin, tandis que la diverticulite est une infection ou une inflammation pouvant se développer par la suite dans ces renflements anormaux. Les médecins ne peuvent pas affirmer de manière définitive qu'un régime pauvre en fibres provoque une diverticulose. Mais il existe des liens très forts entre le désordre et la faible consommation de fibres. Selon le Centre national d'information sur les maladies digestives, environ 10% des Américains de plus de 40 ans ont une diverticulose. Et environ 10 à 25% des personnes atteintes de diverticulose développeront éventuellement une diverticulite. Les médecins regroupent généralement la diverticulose et la diverticulite sous le terme de maladie diverticulaire.
Laxatifs formant en vrac
Le psyllium et la méthylcellulose appartiennent à une classe de substances appelées laxatifs formant une masse. Ils absorbent le liquide dans vos intestins et ramollissent vos selles lors de leur passage dans votre corps. Le psyllium provient des cosses d'une graine d'une plante appelée Plantago ovata, tandis que la méthylcellulose est une forme modifiée de la cellulose, qui forme les parois cellulaires de certaines espèces de plantes. Les suppléments de fibres contenant du psyllium comme ingrédient actif comprennent Metamucil, Serutan, Fiberall et Genfiber. Les suppléments contenant de la méthylcellulose incluent Citrucel, Citrucel SF et Citrucel Lax.
Comprendre le rôle de la fibre
Les suppléments de fibres ne sont généralement pas utilisés pour traiter les cas de diverticulite actifs. Mais ils peuvent réduire votre risque de développer une diverticulite en réduisant la pression sur les parois de votre intestin. Si vous avez déjà une diverticulite, les traitements possibles incluent le repos au lit, des analgésiques et des antibiotiques. Votre médecin peut également vous demander d'éviter les aliments et les boissons susceptibles d'aggraver votre état, notamment les pois, les haricots, les concombres, les cornichons, les fraises, le maïs soufflé, le maïs, les céréales sèches, les tomates, les fruits secs, les noix, l'alcool, le café et le thé..
Considérations
En règle générale, vous prendrez du psyllium ou de la méthylcellulose une à trois fois par jour à des doses contenant de 2 à 3,5 g de fibres. Prenez toujours ces suppléments avec au moins 8 oz. de l'eau. Vous pouvez également contribuer à prévenir la diverticulite en augmentant votre consommation d'aliments riches en fibres, notamment les fruits, les légumes, les grains entiers et les produits à base de grains entiers. En cas de diverticulite grave, le traitement comprend généralement l’hospitalisation et l’utilisation d’antibiotiques par voie intraveineuse. Dans certaines circonstances, vous pourriez avoir besoin d'une chirurgie. Consultez votre médecin avant d'utiliser des produits à base de psyllium ou de méthylcellulose..
