Irrigation des sinus avec une formule au bicarbonate de sodium et de sel

La sinusite peut être le fléau de votre existence. Dans les cas chroniques - en particulier ceux déclenchés par des allergènes communs - la fatigue, les maux de tête et la congestion deviennent des caractéristiques indésirables de la vie quotidienne. Tout en luttant pour échapper à ces symptômes et pour maintenir la productivité, il est facile de puiser beaucoup d'argent dans des pilules et des vaporisateurs nasaux sur ordonnance ou en vente libre. L’irrigation des sinus, également appelée lavage, est un traitement peu coûteux et naturel qui a permis de soulager de nombreux symptômes de la sinusite et qui semble prometteur comme traitement préventif..

Consultez votre médecin avant de traiter vous-même une affection des sinus.

Une fonction

L'irrigation des sinus consiste simplement à rincer les voies nasales et les sinus avec une solution saline ou un mélange dissout de sel, de chlorure de sodium, et de bicarbonate de soude, de bicarbonate de sodium. On dit couramment que l'irrigation des sinus fait partie de la tradition du yoga depuis au moins 1 000 ans. C'est maintenant une pratique largement acceptée aux États-Unis, où de nombreux allergologues vendent des kits d'irrigation des sinus de leurs bureaux. L'irrigation des sinus a pour but d'éliminer les muqueuses et les irritants tels que la poussière et le pollen. L'irrigation des sinus peut également rendre la vie dans vos sinus difficiles pour les bactéries qui causent l'infection..

Avantages

Moins de mucus dans les sinus et les voies nasales se traduit par une respiration plus aisée. Dans une série de quatre études menées sur une période de sept ans par le Dr David Ragabo de l'Université du Wisconsin, une majorité de participants souffrant de sinusite chronique et ayant recours à l'irrigation des sinus de façon régulière ont indiqué que leurs symptômes étaient suffisamment atténués pour leur pour diminuer l'utilisation de sprays nasaux et d'antibiotiques. Le site Web de la clinique Mayo suggère également l’irrigation des sinus comme remède à la maison pour la sinusite chronique.

Mauvais pour les bactéries

Le sel est l’une des armes les plus anciennes de l’humanité dans la guerre contre les bactéries responsables de la détérioration et des infections. Il a été utilisé pour conserver les aliments depuis le début de l'histoire. Fondamentalement, le sel réduit les cellules bactériennes en les séchant. Le mot scientifique pour ce processus est l'osmose. L'eau, même au niveau cellulaire, cherche l'équilibre en passant des zones de forte concentration aux zones de faible concentration. Puisque les cellules bactériennes sont en grande partie composées d’eau, elles subissent une perte de contenu cellulaire lorsqu’elles sont immergées dans une solution saline..

Faire une solution d'irrigation des sinus

Grâce à ses pouvoirs nettoyants et antibactériens, le chlorure de sodium, plus communément appelé sel, est l’ingrédient essentiel d’une solution d’irrigation des sinus. Cependant, beaucoup ajoutent du bicarbonate de sodium, plus communément appelé bicarbonate de soude, au mélange afin d'atténuer la piqûre. Melissa Pynnonen, M.D., de l'Université du Michigan, recommande d'utiliser 1/4 c. À thé. de chaque dissous dans 8 oz. d'eau distillée, à utiliser une à deux fois par jour. Regardez les ingrédients d'un paquet commercial de poudre de rinçage pour sinus et vous trouverez du chlorure de sodium et du bicarbonate de sodium. Il n’est pas nécessaire de dépenser de l’argent pour des poudres préemballées, à moins d’apprécier la commodité..

Utilisation et options

L'irrigation des sinus est facile et peu coûteuse. Vous pouvez obtenir une seringue, un pot de neti ou une bouteille à compression à faible coût. Pour l'utiliser, il suffit de se pencher au-dessus d'un évier et de pencher la tête pour que la solution d'irrigation puisse pénétrer dans une narine et en sortir par l'autre. Vous pouvez pousser votre langue vers le toit de votre bouche afin d'empêcher la solution de s'échapper par la bouche. La sensation est étrange et quelque peu inconfortable au début, bien que vous puissiez atténuer l'inconfort en utilisant de l'eau tiède. Dr. Pynnonen vous recommande de nettoyer votre distributeur après chaque utilisation..

Pour ceux qui ne sont pas à l'aise avec l'utilisation d'un pot en neti ou d'une bouteille à presser et qui sont prêts à dépenser pour alléger leurs dépenses, il existe maintenant plusieurs dispositifs d'irrigation à sinus motorisés sur le marché..