Effets secondaires de la prise de 4 000 mg d'huile de poisson par jour
Prendre des suppléments d'huile de poisson aidera à maintenir un cœur en bonne santé en maintenant les niveaux de cholestérol bas dans votre corps, rapporte MayoClinic.com. L'huile de poisson, classée comme ester éthylique d'acide oméga-3, contient à la fois de l'acide docosahexaénoïque et de l'acide eicosapentaénoïque, des éléments clés de la réduction des triglycérides, qui font partie de votre cholestérol. L'American Heart Association suggère qu'une dose allant jusqu'à 4 000 mg d'huile de poisson peut être utile si vous avez des taux de triglycérides très élevés. Comme avec tout supplément lié à la santé, demandez conseil à votre médecin avant de commencer à utiliser de l'huile de poisson. Votre médecin surveillera les effets des suppléments d’huile de poisson et vous guidera s’il ya des effets secondaires susceptibles de se produire avec l’huile de poisson..
Huile de poisson étant versé sur une cuillère. (Image: Magone / iStock / Getty Images)Palpitations
Les palpitations indiquent que votre cœur ne peut pas pomper le sang efficacement. Un effet secondaire grave de l'huile de poisson, ces palpitations cardiaques peuvent vous envoyer aux urgences. Demander une assistance médicale rapide pour surveiller les activités de votre cœur.
Maux d'estomac
Un excès de gaz dans l'estomac peut se produire, car l'huile de poisson peut irriter la muqueuse intestinale et provoquer une accumulation de gaz. Drugs.com indique que le rot est un effet secondaire de l'huile de poisson qui peut survenir à tout moment pendant que vous prenez le supplément. Si cet effet indésirable devient ennuyeux, parlez-en à votre médecin..
Malaise à la poitrine
Selon Drugs.com, la douleur thoracique peut être un effet secondaire grave de l'huile de poisson. Si vous ressentez une douleur à la poitrine ou un malaise, rendez-vous à l'urgence. Cette plainte peut être liée à un problème de santé sous-jacent.
Mauvaise haleine
Selon Drugs.com, une mauvaise haleine peut survenir lorsque vous ressentez les effets secondaires d'un changement de goût dans votre bouche. Ce changement de goût est un effet secondaire commun de l'huile de poisson. Habituellement, l'huile de poisson dégage une odeur et un goût de poisson. Bien que pas grave, vous pouvez surmonter ce goût et la mauvaise haleine avec des bonbons à la menthe.
Des ballonnements
Vos jeans se sentent plus serrés que d'habitude lorsque vous ressentez cet effet secondaire commun de l'huile de poisson. Les ballonnements peuvent être un effet secondaire fréquent de l'huile de poisson lorsque votre corps s'adapte à ce nouveau supplément. Cet effet secondaire cessera généralement après plusieurs semaines d'ingestion de gélules d'huile de poisson. Si cela continue, votre médecin peut vous prescrire un médicament qui aidera à réduire les ballonnements..
Douleur d'estomac
Des douleurs à l'estomac peuvent survenir lorsque vous prenez des suppléments d'huile de poisson, en particulier au début. Prendre de l'huile de poisson après avoir mangé un repas peut aider à atténuer cet effet secondaire. La nourriture aidera à recouvrir votre estomac et à se mélanger à l'huile de poisson, ce qui peut atténuer la douleur.
