Devriez-vous manger certains aliments présentant une infection rénale?

Les infections des voies urinaires sont des infections courantes causées par des bactéries qui remontent dans l'urètre, le tube permettant à l'urine de s'écouler de votre vessie. Si elles ne sont pas traitées, elles peuvent se propager aux reins, provoquant une infection appelée pyélonéphrite, qui nécessite des antibiotiques. Bien qu'il n'ait pas été démontré que les facteurs nutritionnels jouent un rôle dans la prévention ou la prévention des infections du rein, bien manger peut aider à assurer le bien-être général et une récupération normale. Certains aliments peuvent également réduire votre risque d'infections futures en maintenant votre système immunitaire fort et votre appareil urinaire en bonne santé..

Bol de grains de riz brun (Image: Soniacri / iStock / Getty Images)

Aliments contre les nausées et les vomissements

Les nausées et les vomissements peuvent accompagner les infections rénales, aggraver la fatigue et rendre difficile la satisfaction de vos besoins en énergie, en nutriments et en liquides. Pour prévenir ces effets, le centre médical de l'Université de Californie à San Francisco recommande de manger de petites portions fréquentes d'aliments faibles en gras afin de faciliter la digestion. Tenez-vous-en à des aliments au goût doux, tels que des craquelins, des pommes de terre au four sans peau, des œufs pochés et du pain perdu, jusqu'à ce que la nausée se calme. Les aliments salés, tels que les craquelins, les soupes en conserve et les pommes de terre salées, peuvent aider à restaurer le sodium, un électrolyte que vous perdez par les vomissements dont votre corps a besoin pour fonctionner correctement. Pour maintenir votre niveau de liquide, consommez beaucoup de liquides, tels que bouillon, gélatine, sucettes glacées et tisane.

Aliments pour la force du système immunitaire

Une fois que vous êtes en mesure de manger plus normalement, les aliments riches en nutriments peuvent aider à assurer une récupération solide et la capacité de votre corps à combattre et à résister à des infections supplémentaires. Choisissez des grains entiers, tels que le riz brun, le quinoa, le maïs soufflé à l'air et l'avoine, pour une énergie durable et plus de nutriments que les grains raffinés comme la farine blanche. Les protéines améliorent la réparation des tissus et renforcent la fonction immunitaire. Vos meilleurs choix sont les sources maigres, telles que les haricots, le yogourt et le poisson faibles en gras au lieu des sources grasses, telles que la viande rouge et le lait entier, qui augmentent l'inflammation. Les acides gras oméga-3 présents dans les poissons gras, tels que le saumon, réduisent l'inflammation et jouent un rôle important dans la fonction immunitaire. Les baies, les agrumes, les légumes à feuilles sombres et d’autres fruits et légumes colorés sont les principaux défenseurs du système immunitaire et fournissent de riches quantités d’antioxydants.

Canneberges pour la prévention

Les canneberges contiennent des substances connues sous le nom de proanthocyanidines, qui peuvent aider à empêcher les bactéries nocives de se fixer aux cellules des voies urinaires, protégeant ainsi des infections. Alors que les résultats de la recherche sont mitigés, une étude publiée dans "The Journal of Urology" en août 2012 a montré que les enfants qui consommaient régulièrement des canneberges à forte concentration de proanthocyanidine avaient 65% moins de risque de développer une infection urinaire que les enfants utilisant un placebo. Les canneberges contiennent également des quantités précieuses d'antioxydants renforçant le système immunitaire et d'hydrates de carbone sains. Si vous êtes sujet aux infections urinaires, incorporez de la canneberge ou du jus de canneberge pur dans votre alimentation pour un maximum d'avantages..

Probiotiques pour l'équilibre bactérien

Les probiotiques, bactéries saines prévalant dans les produits laitiers en culture, peuvent également aider à prévenir les infections des voies urinaires. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires sur les avantages, selon le centre médical de l'Université du Maryland, des sources telles que le yogourt et le kéfir peuvent apporter des ajouts nutritifs à votre alimentation. Chacun fournit également des protéines stimulant le système immunitaire. Pour une option à faible teneur en sucre et riche en antioxydants, ajoutez du yogourt nature aux fruits frais ou combinez le yogourt et le kéfir dans un smoothie. Pour vous assurer qu'un produit contient des probiotiques, recherchez les cultures actives vivantes, telles que les lactobacilles et les bifidobactéries, sur l'étiquette..