Quantité de vinaigre de cidre recommandée par jour

Les gens boivent parfois du vinaigre de cidre comme remède alternatif dans des cas tels que le diabète, le cancer, la perte de poids, l'hypertension artérielle et l'acné, bien que les résultats de recherche sur les bénéfices potentiels ainsi obtenus soient encore préliminaires et contradictoires. Parlez à votre médecin avant d’utiliser du vinaigre en quantités plus grandes que celles que l’on trouve dans les aliments pour vous assurer qu’il serait sans danger pour vous.

Vinaigre de cidre fait maison. (Image: fotoedu / iStock / Getty Images)

Posologie typique

Selon eMedTV, aucun dosage déterminé de vinaigre de cidre de pomme ne s'est avéré sûr et efficace. Cependant, les gens prennent souvent des doses allant d'une cuillère à thé à une cuillère à soupe, avec un grand verre d'eau, jusqu'à trois fois par jour. La nature acide du vinaigre de cidre de pomme peut provoquer l'érosion de l'émail de vos dents, irriter votre gorge ou nuire à la prise de médicaments anticoagulants, de diurétiques ou de l'insuline. Si vous buvez trop de vinaigre, votre taux de potassium pourrait chuter trop bas et boire du vinaigre pur pourrait endommager votre œsophage, selon un article de synthèse publié dans «Medscape General Medicine» en 2006..