Ingrédients Avoine Quaker

Il n'y a rien de tel qu'un bol chaud de flocons d'avoine faits maison. Il remplit et vous fournit la fibre nécessaire pour améliorer votre santé. La farine d'avoine de longue date de Quaker Oats n'est pas seulement utilisée pour le petit-déjeuner, mais peut être utilisée dans de nombreux types de recettes, y compris les biscuits et les pains..

Gros plan, avoine, table (Image: ratmaner / iStock / Getty Images)

L'avoine

L'avoine Quaker est composée à 100% d'avoine à grains entiers entièrement naturelle. Ceci est le seul ingrédient. L'avoine à grains entiers fournit au corps des fibres solubles, lesquelles aident à réguler le taux de cholestérol dans le sang..

Sans sodium

La céréale Quaker Oats ne contient pas de sodium. Le lien entre un apport élevé en sodium et une pression artérielle élevée a amené les Américains à se méfier et à limiter leur consommation de sodium. La quantité idéale de sodium dans l'alimentation équivaut à moins d'une cuillère à café par jour. La plupart des femmes ingèrent une fois et demie la quantité recommandée, tandis que les hommes en consomment presque le double. Quaker Oats peut aider à réduire l'apport en sodium lorsqu'il est consommé régulièrement.

Fibre Soluble

Une portion de Quaker Oats fournit 2 grammes de fibres solubles. Le risque de maladie cardiaque est réduit si vous consommez 3 grammes de fibres solubles d'avoine par jour..