Lait pour calmer les maux d'estomac

Le lait peut endormir un enfant apeuré, il peut calmer un bébé souffrant de coliques et certains pensent qu'il peut guérir un mal de ventre courant. Bien que le lait fasse des merveilles pour certaines personnes, il peut en aggraver d’autres. Avant de traiter votre mal de ventre avec du lait, déterminez d’abord la cause de votre douleur. Si vous ne pouvez pas découvrir la cause, consultez votre médecin pour écarter tout problème de santé potentiel..

Une jeune fille boit un verre de lait. (Image: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Effets apaisants

Comme beaucoup d'antiacides, le lait contient du calcium. Le calcium aide à calmer les maux d'estomac en améliorant l'équilibre du pH de votre estomac. La consistance épaisse du lait lui permet de recouvrir la muqueuse de votre estomac, ce qui en fait un bon choix avec les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens pour éviter les maux d'estomac. En outre, une étude réalisée par les hôpitaux Hammersmith et Leicester General indique que du lait obtenu à partir de vaches quelques jours après l’accouchement peut guérir la colite ulcéreuse. Les niveaux élevés de colostrum présents dans le lait de ces vaches peuvent également améliorer d'autres problèmes d'estomac et blessures..

Troubles du lactose

De nombreux adultes ont du mal à digérer le lactose, un sucre présent dans le lait. Cela peut entraîner une série de problèmes d'estomac et de digestion, allant de maux d'estomac à la diarrhée. Si votre estomac se sent souvent drôle après avoir bu du lait, celui-ci ne soulagera peut-être pas votre douleur abdominale actuelle; ça peut faire qu'empirer les choses. Cependant, les yogourts faibles en gras ou sans gras ont bon nombre des mêmes propriétés apaisantes que le lait contenant moins de lactose. Le yogourt contient également des cultures vivantes qui facilitent la digestion. Vous pouvez donc envisager de remplacer le yogourt par un verre de lait..

D'autres problèmes

D'autres problèmes, outre le lactose, peuvent faire du lait un mauvais choix de traitement pour votre mal de ventre. Si vous avez des maux d'estomac à la suite d'un ulcère ou d'une brûlure d'estomac, le lait peut aggraver votre problème, selon la clinique de Cleveland. Bien que le lait puisse soulager temporairement la douleur de votre ulcère, boire du lait augmente inutilement les niveaux d'acide dans l'estomac, provoquant ainsi une douleur à long terme..

Solutions alternatives

Si votre douleur à l'estomac persiste et que le lait ne vous aide pas, mais que vous souhaitiez toujours un soulagement naturel, vous avez d'autres options à votre disposition. Évitez de fumer et de consommer de l'alcool car ils peuvent irriter l'estomac. Limitez votre consommation de caféine et d’analgésiques anti-inflammatoires comme l’ibuprofène. Mangez souvent de petits repas, évitez les aliments gras, les aliments riches en acidité et les aliments épicés. Dormez dans une position appuyée pour éviter la montée d'acide dans votre œsophage. Si aucune de ces solutions ne guérit votre mal de ventre naturellement, vous devriez parler à votre médecin des médicaments possibles..