Boissons diététiques à faible teneur en sodium

Bien que certaines boissons gazeuses diète contiennent un peu plus de sodium que leurs homologues sucrées, la différence est généralement négligeable. La plupart des sodas diététiques sont faibles en sodium, ce qui signifie, selon les directives de la Food and Drug Administration, qu'ils contiennent 140 milligrammes ou moins par portion..

Un passager sur un plan est versé un cola de régime faible en sodium. (Image: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Teneur en sodium

Le cola diététique d’une grande marque contient 35 milligrammes de sodium par boîte de 12 onces, tandis que la version d’une autre grande marque en contient 40 milligrammes. Cela représente environ 5 à 10 milligrammes de sodium en plus par canette par rapport au cola ordinaire. La soude lime-citron vert Diet peut contenir plus de sodium, à raison de 45 milligrammes par portion de 8 onces, soit la même quantité que son équivalent. La plupart des adultes en bonne santé ne devraient pas consommer plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour, tandis que ceux qui ont des problèmes cardiovasculaires ne devraient pas consommer plus de 1 500 milligrammes de sodium par jour..