Effets secondaires du thé vert Lipton

Le thé vert est réputé pour ses propriétés cicatrisantes et anti-oxydantes. Aujourd'hui, Lipton facilite l’acquisition d’une bouteille de thé dans un magasin de proximité. Dans notre monde soucieux de la santé, vous pouvez vous demander si les avantages l'emportent sur les risques de la plupart des aliments et des boissons. Bien que le thé vert ait certains effets secondaires possibles, ils sont mineurs et facilement évitables. Le thé vert de Lipton est similaire aux autres thés et ne devrait provoquer aucun effet secondaire inhabituel.

Une tasse de thé vert sur une table de café. (Image: encrier / iStock / Getty Images)

Stimulation

Tous les thés contiennent environ la moitié de la caféine contenue dans le café. Néanmoins, pour ceux qui sont sensibles à la caféine, cela peut être un problème. Surveillez les signes d’agitation, d’insomnie, de palpitations cardiaques ou de tremblements. Réduisez si vous avez des symptômes gênants.

D'autre part, de petites quantités de caféine peuvent être bonnes pour vous, et la caféine dans le thé est métabolisée différemment de la caféine dans le café. Alors que le café vous donne un bourdonnement rapide, l'effet du thé s'étale dans le temps et vous donne une douce douceur. Cela pourrait être un effet secondaire positif du thé vert Lipton.

Plaintes d'estomac

Si vous avez un estomac sensible, vous pouvez rencontrer une augmentation de l'acide gastrique. Cela peut causer des douleurs à l'estomac et des brûlures d'estomac. Encore une fois, la modération est la clé. Réduisez votre consommation de thé vert si vous rencontrez des problèmes.

Malformations congénitales

Il a été démontré que boire trop de thé vert était une cause de malformation du tube neural chez les enfants à naître en raison de la caféine, de l’acide tanique et des catéchines qu’il contient. Un peu de thé peut être OK; de grandes quantités peuvent être dangereuses. Si vous êtes concerné, il peut être préférable de couper le thé vert tout à fait à boire.

Malabsorption du fer

Le thé vert bloque l'absorption de certains nutriments, dont le fer. Cependant, il existe des preuves que de grands buveurs de thé développent des glandes parotiques plus lourdes qui neutralisent les effets des tanins du thé..

Stimulation et malabsorption chez l'enfant

Si vous voulez que vos enfants sautent dans la maison, laissez-les boire du thé. Si vous préférez les moins stimulés, essayez des jus sains sans caféine ni sucre ajoutés. De plus, les tanins du thé peuvent bloquer l’absorption des protéines, des graisses et d’autres nutriments chez les jeunes enfants..

Gain de poids

Bien que le thé vert Lipton ne soit pas différent de la plupart des autres thés verts dans sa forme pure, le sachet de thé, il est utilisé dans des produits qui ne sont pas sains. Le thé vert glacé Lipton contient 200 calories, principalement du sirop de maïs à haute teneur en fructose. À cet égard, ce n'est pas mieux pour vous que la moyenne des bouteilles de soda. Si vous souhaitez prendre une bouteille de thé vert Lipton, assurez-vous de la boire sans sucre, sauf si vous souhaitez un apport santé en calories vides avec vos anti-oxydants..