Lipton Green Tea Avantages sociaux et prestations

Bien que le thé vert Lipton ne présente pas d'avantage évident par rapport à une autre marque, il apporte tout un éventail d'avantages importants pour la santé. Lipton propose du thé vert pur ainsi que des thés aromatisés à base d'orange, de fruit de la passion, de baies et d'autres ingrédients. Tous les sachets de thé Lipton donnent des boissons sans calories, à condition de ne pas ajouter de sucre, de lait ou d'autres additifs caloriques.

Une tasse de thé vert à côté des feuilles de thé et un citron en tranches. (Image: DENIO RIGACCI / iStock / Getty Images)

Un avantage lourd

À l'instar des autres thés verts, les versions de Lipton contiennent une combinaison de caféine et de catéchines, un type d'antioxydant qui modifie les voies de signalisation cellulaire. Ces voies contrôlent la croissance, la multiplication et la mort des cellules dans le corps. Ensemble, la caféine et les catéchines peuvent vous aider à perdre du poids, selon une revue de 15 études publiée en 2010 dans "l'American Journal of Clinical Nutrition". Les chercheurs ont découvert que les participants ayant pris des catéchines et de la caféine perdaient plus de poids et avaient vu leur tour de taille diminuer que ceux donnés à la caféine seule.

Renforcement de l'immunité

Le thé vert peut renforcer votre système immunitaire, aidant ainsi à prévenir les maladies. Dans une étude publiée dans le "Journal de l'American College of Nutrition" en 2007, des chercheurs ont offert à des participants des capsules de thé vert deux fois par jour et à d'autres participants un placebo. À la fin de l'essai de trois mois, 32% moins de sujets du groupe du thé vert ont présenté des symptômes du rhume ou de la grippe. De plus, ceux qui prenaient du thé vert avaient des taux plus élevés de lymphocytes T gammadelta, qui aident à combattre les infections. Bien que le thé vert ne remplace pas les vaccins ou autres médicaments, sa consommation peut vous aider à rester en bonne santé pendant la saison de la grippe.

Un coeur en bonne santé

Selon plusieurs publications de Harvard Health Publications, un certain nombre d'études établissent un lien entre la consommation de thé vert et l'amélioration de la santé cardiaque. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats, les scientifiques ont découvert que le thé vert réduisait les niveaux de lipoprotéines de faible densité - le type de cholestérol qui s'accumule sur les parois des artères - tout en réduisant les risques de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Certaines de ces études ont été réalisées à l'aide de gélules de catéchine. Cependant, le thé vert Lipton pourrait ne pas reproduire les effets..

Maximiser les avantages

Le thé vert fraîchement préparé contient le plus de catéchines, selon les publications de Harvard Health. Par conséquent, boire du thé vert en bouteille et glacé de Lipton peut ne pas offrir les mêmes avantages que de boire des sachets de thé infusés. Harvard note également que les thés verts ordinaires contiennent plus de catéchines que celles décaféinées. La caféine, cependant, peut provoquer des effets indésirables tels que la fréquence cardiaque rapide, la nervosité, l’insomnie et même la dépression, en particulier chez les personnes faiblement tolérantes. Consommer 200 à 300 milligrammes de caféine par jour est considéré comme modéré; Le thé vert Lipton contient 35 milligrammes par sachet de thé.