Est-il acceptable de boire du thé Tazo Calm pendant la grossesse?

Si vous êtes enceinte, vous êtes probablement conscient du fait qu'il est essentiel de bien nourrir quotidiennement votre corps en pleine mutation et votre bébé en développement. Il est également important d'éviter ou de limiter les aliments pouvant être nocifs pendant la grossesse. Cela inclut le thé, principalement en raison de sa teneur en caféine. Cependant, même les tisanes ne contenant pas de caféine, telles que le thé Tazo Calm, contiennent des ingrédients dont l'innocuité n'est pas démontrée pour le bébé en développement et qui devraient être évités par les femmes enceintes..

Une femme enceinte buvant du thé. (Image: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Caféine

Les médecins recommandent d'éviter ou de limiter le thé pendant la grossesse, car de nombreux types de thé contiennent de la caféine. Même certaines infusions à base de plantes peuvent contenir de petites quantités de thés verts ou noirs contenant de la caféine. Le site Web de BabyCenter vous conseille de ne pas vous abstenir complètement de consommer de la caféine, mais vous devrez peut-être réduire votre consommation de thé si vous buvez plus de deux tasses par jour. Bien que le thé contienne moins de caféine que le café, il suffit de deux tasses de thé pour fournir 200 milligrammes de caféine..

Effets

L'American Pregnancy Association avertit que la caféine est absorbée dans le sang de la mère et traverse le placenta, où elle atteint le bébé. Le fœtus en développement ne peut pas décomposer la caféine et celle-ci peut s'accumuler dans la circulation sanguine du fœtus. La caféine est un stimulant et, tout en vous permettant de vous sentir plus éveillé et en augmentant votre rythme cardiaque et votre métabolisme, votre bébé peut aussi se sentir agité. Un problème plus grave est qu’avoir trop de caféine régulièrement pendant votre grossesse peut augmenter le risque de faible poids à la naissance et même le risque de fausse couche..

Tisanes

Les tisanes, telles que le thé Tazo Calm, ne contiennent naturellement pas de caféine. Cependant, le site Web de BabyCenter avertit que les tisanes ne doivent pas être considérées comme étant sûres pendant la grossesse, car elles peuvent contenir des herbes qui ont des effets inconnus sur les bébés en développement. Bien que les herbes aient généralement des propriétés bénéfiques pour la santé, elles peuvent également causer des effets indésirables, au même titre que les autres médicaments, chez les femmes enceintes ou non. En outre, de nombreuses tisanes contiennent une variété d'ingrédients pour ajouter de la saveur et des qualités spécifiques au thé. À l'exception des thés aux herbes simples, il peut être difficile de trouver une infusion contenant uniquement des herbes dont il est prouvé qu'elles sont sans danger pour les femmes enceintes..

Tazo Calm Tea

TeaDiscussion.com énumère les ingrédients à base de plantes suivants contenus dans l'infusion Tazo's Calm Herbal Tea: fleurs de camomille, feuilles de menthe verte, fleurs d'hibiscus, feuilles de mûre, pétales de rose, feuilles de menthe poivrée, carthame, mélisse, citronnelle et autres arômes naturels. La camomille est généralement présente dans les thés vendus comme calmants, car elle possède des propriétés sédatives douces qui favorisent la relaxation et le sommeil. Cependant, l'American Pregnancy Association indique que, faute de recherche sur cette plante calmante, elle ne peut être considérée comme sans danger pour les femmes enceintes..

Autres ingrédients

Il n’existe pas non plus suffisamment d’informations sur les effets des fleurs d’hibiscus, des feuilles de mûre, des pétales de rose, du carthame et de la citronnelle sur le bébé en développement. Sans aucun doute, il est toujours important d'être extrêmement prudent et d'éviter tout ce qui peut être potentiellement dangereux pour vous ou votre bébé en développement. L'American Pregnancy Association note que les feuilles de menthe poivrée et la mélisse sont "probablement sans danger" pendant la grossesse. Par conséquent, les tisanes contenant ces ingrédients et d'autres ingrédients sans danger peuvent être consommées pendant la grossesse.