Coke est-il bon à boire si vous avez la diarrhée?

Vous pouvez développer une diarrhée pour diverses raisons, notamment une infection bactérienne ou virale, une intolérance alimentaire ou une réaction négative aux médicaments. Bien que certains choix diététiques puissent contribuer à réduire les symptômes, d’autres aliments peuvent aggraver votre état. Il vaut mieux éviter l'envie de boire un Coca-Cola en cas de diarrhée.

Petite fille de Coca-Cola avec des tranches de citron. (Image: Johann Helgason / Hemera / Getty Images)

Ne mélangez pas la diarrhée et la caféine

Évitez les boissons contenant de la caféine, telles que les colas et les cafés, en cas de diarrhée. La caféine peut aggraver vos symptômes, prévient le Centre national d'information sur les maladies digestives. Pour de nombreuses personnes, la consommation de caféine accélère le temps nécessaire aux selles pour traverser leur système digestif. La caféine génère des mouvements dans les muscles le long du côlon; si vous avez la diarrhée, encourager ces muscles à bouger plus rapidement n'est pas ce dont vous avez besoin.

Régime alimentaire pour la diarrhée

En plus des boissons contenant de la caféine, évitez les aliments excessivement sucrés, fibreux ou gras lorsque vous avez la diarrhée. Si vous avez du mal à digérer le lactose, ne consommez pas de lait ni d’autres produits laitiers. Buvez de l'eau et du jus de fruit pour remplacer le liquide que vous perdez pendant les selles. Construisez votre régime alimentaire autour des aliments fades et faciles à digérer, tels que les bananes, la compote de pommes, le riz, les rôties et les carottes cuites.

Quand consulter votre médecin

La diarrhée disparaît généralement sans intervention médicale. Appelez votre médecin. Toutefois, si vos selles sont noires ou sanglantes, si vous ressentez des douleurs d'estomac prolongées, si vous vous sentez étourdi, si vous urinez rarement ou si vous avez une fièvre supérieure à 101 degrés Fahrenheit. Appelez également votre médecin si les symptômes de la diarrhée ne disparaissent pas dans les cinq jours..

Passer la boisson gazeuse

Après la diarrhée, évitez toujours la tentation de boire des colas et autres boissons non alcoolisées. Ils sont riches en calories et en sucre, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé, notamment le gain de poids, les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Les produits contenant de la caféine peuvent également avoir des effets secondaires, tels qu'une sensation de nervosité, d'anxiété et des troubles du sommeil, et créer une dépendance difficile à rompre..