Comment utiliser le soja pour traiter les fibromes

Les fibromes utérins sont des tumeurs bénignes, ou non cancéreuses, des cellules musculaires qui se forment sur la paroi utérine. Les symptômes des fibromes utérins comprennent la sensibilité, l'enflure, des saignements menstruels abondants et des saignements entre les règles. Dans les cas graves de fibromes utérins, une intervention chirurgicale telle qu'une hystérectomie peut être la seule option. Traiter les fibromes par le régime alimentaire et l'exercice est un moyen de prévenir les cas graves. Le soja a été trouvé pour aider à réduire les fibromes utérins, car ils contiennent des isoflavones et des phytoestrogènes, selon "l'Encyclopédie de la guérison naturelle", qui aident à réguler les niveaux d'oestrogène dans le corps. Des taux élevés d'œstrogènes nourrissent les fibromes en croissance, tandis que le soja élimine la production d'œstrogènes, éliminant ainsi les niveaux d'alimentation des fibromes.

Soja et tofu sur une planche de bois. (Image: luknaja / iStock / Getty Images)

Étape 1

Choisissez des aliments naturels à base de soja lors de vos courses Le soja qui n'est pas génétiquement modifié est idéal pour les régimes fibroïdes, en fournissant 80 mg d'isoflavones indispensables par jour, selon Marcy Holmes, NP, clinicienne certifiée en ménopause. Les aliments idéaux comprennent le tofu, le soja et les légumineuses.

Étape 2

Optez pour du lait de soja au lieu de laits entiers ou faibles en gras. Le lait de soja est entièrement naturel et ne contient pas d'additifs modifiant génétiquement. Ces laits sont proposés dans une variété de saveurs telles que la vanille, le chocolat et les.

Étape 3

Assaisonnez les plats cuisinés avec de la sauce de soja pour ajouter de la saveur et des nutriments de soja à vos repas La sauce de soja est principalement associée aux plats asiatiques, mais vous pouvez ajouter sa saveur à n’importe quel plat. La sauce soja pure est vendue dans les supermarchés et les magasins d'aliments biologiques.

Étape 4

Mangez beaucoup d'aliments riches en fibres avec des produits à base de soja pour prévenir la constipation. La constipation aggrave les symptômes des fibromes et peut aggraver la douleur et la pression. Assurer un régime équilibré composé d’aliments à base de soja et de fibres, tels que les grains entiers, les légumes à feuilles vertes et les noix, optimisera le rétrécissement des fibromes et procurera un soulagement des symptômes indispensable..

Pointe

Évitez de prendre des suppléments de soja, car ce sont des sources de soja modifiées chimiquement. Selon le Dr. Andrew Weil, M.D., il n’ya pas de preuves que les suppléments de soja aident à réduire les fibromes utérins.