Comment réfrigérer des capsules d'huile de poisson

L'huile de poisson est un complément alimentaire disponible sous forme liquide, gélule et gélule et contient une quantité considérable d'acides gras oméga-3. Selon MayoClinic.com, il a été prouvé en clinique que les composés de DHA et d'EPA présents dans l'huile de poisson diminuent les triglycérides dans le corps, tout en réduisant les risques de décès, de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Alors que certains consommateurs choisissent de prendre leur huile de poisson sous forme liquide plutôt que sous forme de capsules, les deux types vont devenir rances et perdre leurs propriétés bénéfiques après trois mois.

Capsules d'huile de poisson. (Image: shining_pictures / iStock / Getty Images)

Étape 1

Inspectez l'étiquette de votre capsule d'huile de poisson ou de votre produit à base de gélule pour connaître les instructions de stockage spécifiques. Selon le fabricant d'huile de poisson Spectrum Organics, les récipients pour capsules peuvent être conservés à la température ambiante jusqu'à leur ouverture, après quoi ils devraient être réfrigérés..

Étape 2

Localisez la jauge de température ou l'interface du programme à l'intérieur de votre réfrigérateur pour augmenter ou diminuer la température. Réglez les paramètres de manière à ce que l'intérieur du réfrigérateur soit maintenu à au moins 39 degrés Fahrenheit.

Étape 3

Placez votre contenant de capsules d'huile de poisson au réfrigérateur immédiatement après son ouverture. Assurez-vous que le couvercle est bien scellé et qu’il est aussi proche de l’air que possible. Réduisez la durée pendant laquelle votre huile de poisson reste à l'extérieur du réfrigérateur lors de la prise des capsules afin de prolonger la durée de conservation.

Étape 4

Conservez les capsules d'huile de poisson entreposées jusqu'à 90 jours à compter de la première ouverture du récipient. Jetez toutes les gélules restantes après 90 jours pour réduire le risque de consommation de gélules rances..

Pointe

Calculez trois mois à compter de la date d'ouverture du récipient contenant la capsule d'huile de poisson et inscrivez cette date sur le couvercle pour limiter les risques de consommation d'huile expirée..

Si vous ne disposez pas du récipient contenant les capsules, choisissez un sac à fermeture à glissière ou un récipient en plastique scellable pour les stocker au réfrigérateur..

Attention

Contactez votre médecin ou votre médecin personnel avant de vous placer dans un complément alimentaire à base d’huile de poisson afin de limiter les risques de réaction allergique ou d’autres effets indésirables..