Comment mélanger du vinaigre de cidre pour réduire les ballonnements
Bien qu’il n’ait pas été prouvé scientifiquement de réduire les gaz, les ballonnements et les brûlures d’estomac, des preuves anecdotiques ont amené de nombreux praticiens de la santé holistique à recommander le vinaigre de cidre comme traitement de la détresse digestive. Pour les gaz et les ballonnements, buvez un verre de vinaigre dans de l'eau avant chaque repas. Pour les brûlures d'estomac, buvez-le dès que vous ressentez des symptômes. Le vinaigre aide au ballonnement, car il stimule la digestion pour permettre à votre estomac de mieux gérer vos repas..
Soulager la gêne des gaz et des ballonnements avec un mélange simple. (Image: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)Étape 1
Mesurer 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
Étape 2
Versez le vinaigre dans le fond de votre verre.
Étape 3
Ajoutez 8 à 16 onces d’eau fraîche. Mélangez bien pour ne pas avoir un goût de vinaigre fort au fond. La quantité d'eau que vous choisissez d'utiliser dépend de votre goût - une forte saveur de vinaigre peut choquer certaines personnes..
Les choses dont vous aurez besoin
vinaigre de cidre de pomme
8 à 16 onces d'eau à la température ambiante
Verre
Pointe
Si vous ne supportez pas le goût du vinaigre, faites chauffer l'eau et ajoutez un filet de miel avec le vinaigre de cidre pour le rendre plus agréable au goût..
Vous pouvez également faciliter la digestion en buvant du vinaigre de cidre de pomme et de l'eau tout au long de la journée. Mélangez 2 à 5 cuillères à soupe de vinaigre dans une bouteille d'eau avec 16 onces d'eau et prenez de petites gorgées toute la journée.
Pour le meilleur vinaigre à boire, choisissez du vinaigre biologique, non filtré et non transformé. Ces types peuvent paraître troubles ou troubles, mais cela indique que le vinaigre n'a pas été trop transformé.
Attention
La consommation chronique et à long terme de vinaigre de cidre peut affecter négativement votre taux de potassium et nuire à la densité osseuse.
Si vous prenez des médicaments pour le diabète ou les maladies cardiaques, consultez votre médecin avant d’ajouter des cocktails au vinaigre de cidre de pomme à votre alimentation. Le vinaigre pourrait interagir avec les médicaments.
