Comment minimiser les rides dans votre trentaine

Bien que le vieillissement ne devienne généralement pas trop visible avant le début de la quarantaine, il est possible que des rides se forment à l’âge de 30 ans en raison de facteurs génétiques ou environnementaux. Selon l'Académie américaine de dermatologie, il existe deux types de vieillissement de la peau: intrinsèque et extrinsèque. Le vieillissement intrinsèque est la prédisposition génétique de votre peau et le vieillissement extrinsèque est lié à l'environnement, à l'exposition au soleil et à d'autres variables. Même si vous ne pouvez rien faire pour reculer le temps, vous pourrez peut-être prévenir ou ralentir le vieillissement extrinsèque prématuré avec le bon schéma de soins de la peau..

Vous pouvez lutter contre le vieillissement extrinsèque qui peut provoquer l'apparition de rides dans la trentaine. (Image: Purestock / Purestock / Getty Images)

Étape 1

Limitez votre exposition au soleil. (Image: Jacob Wackerhausen / iStock / Getty Images)

Évitez les expositions excessives au soleil. Vous savez peut-être déjà que l'exposition aux rayons ultraviolets peut contribuer au vieillissement prématuré. Selon la dermatologue Elizabeth Tanzi, Dr.Oz.com, bon nombre des premiers signes visibles du vieillissement, tels que les rides, les taches brunes ou rouges et la peau mate, ne sont pas dus au vieillissement - mais au soleil ou à d'autres facteurs liés au mode de vie. Tanzi vous recommande de protéger votre peau contre le soleil en utilisant un écran solaire avec un FPS d'au moins 30..

Étape 2

(Image: hamburguesaconqueso / iStock / Getty Images)

Cherchez des crèmes pour la peau de qualité. Tanzi dit qu'il est important de passer au crible les innombrables produits de soin de la peau «anti-âge» sur le marché et de mettre l'accent sur la qualité. Les produits rétinoïdes sur ordonnance, tels que la trétinoïne et le tazarotène, seraient des agents anti-rides très efficaces, selon Tanzi. Cependant, les rougeurs et les irritations potentielles causées par ces produits pourraient ne pas être tolérables pour tous les types de peau..

Étape 3

Étudier les options de traitement. L'American Academy of Dermatology indique que si vous souhaitez prendre des mesures plus strictes pour inverser les rides dans la trentaine, vous pouvez enquêter sur les procédures médicales susceptibles d'atteindre ce résultat. Actuellement, de nombreux dermatologues proposent des procédures telles que des produits de comblement dermiques, la toxine botulique, la microdermabrasion, des peelings chimiques, etc. Beaucoup de ces procédures nécessitent un temps d'immobilisation minimal et peuvent revitaliser temporairement votre peau. Vous pouvez également parler à un dermatologue au sujet des crèmes pour la peau prescrites sur ordonnance..

Étape 4

Maintenir un bon régime de soin de la peau. (Image: Images Eyecandy / Images Eyecandy / Getty Images)

Mettre en place un régime de soin de la peau. Appliquez le matin et le soir sur une fine couche de sérum ou de crème ciblée pour revitaliser la peau et atténuer l'apparence des rides. Pour éliminer les cellules mortes de la peau et traiter le manque de matité, gommez votre peau avant d'aller vous coucher avec une brosse hydratée ou un gant de toilette humide..

Pointe

Porter des chapeaux ou d'autres vêtements de protection pour couvrir la peau.

La dermatologue Rosemarie Ingleton explique sur le site Web Today Show que les antioxydants peuvent combattre les rides causées par des facteurs de vieillissement extrinsèques tels que la fumée de cigarette et la pollution. Ingleton recommande des antioxydants tels que l'idébénone, la coenzyme Q10, les vitamines C et E.

Attention

S'abstenir de faire des "exercices du visage". L'American Academy of Dermatology souligne que l'exercice de votre visage pour prévenir le vieillissement a généralement l'effet inverse. En répétant certaines expressions du visage, vous pouvez inviter les rides et les ridules.