Comment mettre au four à four les filets de poulet
Cuire les filets de poulet au micro-ondes est une solution rapide et facile à votre défi repas de dernière minute. Les filets de poulet qui n'ont été que partiellement cuits avant d'être congelés peuvent cependant contenir des bactéries. Recherchez donc des étiquettes indiquant que les pépites ont été entièrement cuites à l'avance pour garantir une cuisson rapide et éviter les maladies d'origine alimentaire..
Les filets de poulet micro-ondables sont une solution simple pour ce repas de dernière minute. (Image: bhofack2 / iStock / Getty Images)Étape 1
Retirez votre sac de filets de poulet du réfrigérateur ou du congélateur et retirez le nombre de filets que vous comptez servir. La portion suggérée correspond à environ cinq offres par personne, ou moins si vous les préparez pour un enfant..
Étape 2
Disposez les filets de poulet en une seule couche sur une assiette allant au micro-ondes. La taille de la plaque nécessaire dépend de la quantité d'offres que vous faites. Utilisez une petite assiette pour une ou deux portions ou une plus grande pour plusieurs portions. N'empilez pas les filets de poulet les uns sur les autres car cela provoquerait une cuisson inégale; si elles ne tiennent pas dans une seule couche, utilisez une plaque plus grande.
Étape 3
Placez l'assiette de filets de poulet au micro-ondes. Le temps de cuisson varie en fonction du nombre de plats que vous cuisinez. Par exemple, cinq offres nécessitent une cuisson allant jusqu'à 60 secondes, tandis que 15 offres peuvent prendre deux minutes et demie. Reportez-vous à l'emballage pour les temps de cuisson spécifiques.
Étape 4
Sortez le poulet du micro-ondes une fois cuit, transférez les filets dans une assiette de service à l'aide d'une pince et laissez-les refroidir jusqu'à deux minutes avant de les manger. Le poulet sera chaud et il est particulièrement important de le laisser refroidir lorsqu'il est servi aux jeunes enfants..
Les choses dont vous aurez besoin
Assiette pour micro-ondes
Moufles De Four
Pointe
Avant la cuisson des offres, vérifiez les signes de détérioration, qui peuvent inclure de la moisissure visible ou une odeur nauséabonde. Si vous remarquez une couche de givre, également appelée brûlure de congélation, vous pouvez toujours manger les filets au poulet, mais ils n'ont peut-être pas bon goût..
Lorsque vous retirez la plaque de cuisson du micro-ondes, elle peut être très chaude. Utilisez des gants de cuisine pour éviter de vous brûler les mains.
Les filets de poulet non cuits peuvent être conservés au réfrigérateur pendant quatre jours au maximum et au congélateur jusqu'à trois mois, à condition que l'emballage soit bien refermé..
