Comment se débarrasser des plaies sur la langue causées par un excès d'agrumes

La forte teneur en acide des agrumes tels que les citrons, les limes et les pamplemousses peut provoquer des ulcères appelés aphtes sur la langue, à la base des gencives, à l'intérieur des joues et des lèvres. Ces plaies sont souvent douloureuses et peuvent rendre l’alimentation difficile, mais la bonne nouvelle est que vous n’avez pas à renoncer aux agrumes. Si vous avez tendance à avoir des aphtes, il existe des moyens de les soigner et de les empêcher de se développer..

Le bicarbonate de soude et le vinaigre de cidre aident à neutraliser l’acide qui contribue aux aphtes. (Image: ThamKC / iStock / Getty Images)

Prendre B-12

Dans «Remèdes à la maison rapides et pratiques, de la pharmacie populaire», Joe et Terry Graedon recommandent un complément en vitamine B-12 pour aider vos aphtes à guérir plus rapidement. La vitamine B-12 a un effet thérapeutique sur les aphtes, selon les Graedons. Une étude publiée dans le numéro de février 2009 du "Journal du Conseil américain de la médecine familiale" semble confirmer cette affirmation. Dans l'étude, la prise de B-12 a réduit la durée des aphtes chez les personnes qui avaient des épidémies récurrentes.

Essayez le bicarbonate de soude

Lorsque vous mangez trop d'agrumes, l'acidité jette l'équilibre du pH de votre bouche, selon les "Remèdes à la maison rapides et pratiques de la pharmacie du peuple". Un bon remède à la maison pour aider à vous débarrasser des aphtes est d'ajouter une cuillerée à thé de bicarbonate de sodium, mieux connu sous le nom de bicarbonate de soude, à un verre d'eau et de le boire. Cela aide à guérir les aphtes en neutralisant l'acidité et en augmentant le pH dans la bouche..

Éliminer les irritants

Tout ce qui irrite les membranes de votre bouche peut aggraver les aphtes et augmenter le temps de guérison. Pour cette raison, il est important d’éliminer temporairement les substances susceptibles d’aggraver votre langue et votre bouche. Selon «Remèdes à la maison rapides et pratiques de la pharmacie populaire", vous devriez éviter l'alcool, car c'est un irritant majeur et peut aggraver vos aphtes. Éliminez les aliments acides, tels que les cornichons, la choucroute et bien sûr les agrumes, jusqu'à ce que vos aphtes soient guéris.

Prévenir les aphtes

Ajouter une pincée de sel à vos agrumes avant de les consommer aide à atténuer l’acidité, selon les "Remèdes à la maison rapides et pratiques de la pharmacie populaire". Cet effet tampon réduit le risque de développer des aphtes en mangeant trop d'agrumes. Une autre méthode préventive consiste à prendre une petite quantité de vinaigre de cidre de pomme après avoir consommé des agrumes. Comme le bicarbonate de soude, le vinaigre de cidre de pomme neutralise les acides et a la capacité d’augmenter le pH, ce qui aide à réduire le développement des aphtes..