Comment boire de l'eau avec PH élevé

L’Environmental Protection Agency (EPA) des États-Unis recommande que le pH de l’eau potable soit compris entre 6,5 et 8,5. Un pH de 7 est considéré comme neutre. Boire de l'eau avec des niveaux de pH élevés ne pose pas de risque pour la santé; Cependant, il indique une alcalinité élevée. L’eau alcaline peut avoir un goût amer lorsqu’elle est utilisée pour préparer du café, mais elle a généralement le même goût que l’eau ayant un pH inférieur. Certains partisans ont suggéré que boire de l'eau alcaline pouvait aider à stimuler l'énergie et le métabolisme, à neutraliser l'acide dans le sang et à résister aux maladies. La recherche n'a pas vérifié ces affirmations. Selon Katherine Zeratsky, nutritionniste à la clinique Mayo, certaines recherches indiquent que l'eau alcaline peut ralentir la perte osseuse, mais d'autres études doivent être menées avant que de nouveaux avantages puissent être établis..

Étape 1

Achetez de l’eau alcaline dans un magasin d’aliments naturels ou dans un magasin de vitamines. Des entreprises privées, telles que Fidji, Akasha et Neo Water, vendent de l'eau embouteillée prétendant avoir un pH élevé.

Étape 2

Ajouter un supplément stimulant le pH à l'eau de boisson. Un certain nombre d'entreprises vendent des gouttes alcalines ou des comprimés que vous pouvez mélanger avec de l'eau de boisson ordinaire pour augmenter le niveau de pH. Les magasins d’aliments naturels vendent souvent ces produits.

Étape 3

Fixez un ioniseur d'eau au robinet de l'évier. Un ioniseur d'eau filtre l'eau du robinet, ajoute des minéraux et utilise un courant électrique pour charger l'eau et augmenter le niveau de pH..

Étape 4

Remplissez un pichet avec de l'eau du robinet ou de l'eau distillée. Ajoutez 1/2 c. de bicarbonate de soude à l'eau. Agitez bien le pot jusqu'à ce que l'eau et le bicarbonate de soude soient mélangés. Le bicarbonate de soude va augmenter le niveau de pH dans l'eau.

Étape 5

Achetez des bandelettes de test de pH dans un magasin d’aliments naturels. Utilisez ces bandes lorsque vous préparez de l’eau alcaline avec du bicarbonate de soude ou des comprimés alcalins pour vous assurer que le pH est à la valeur désirée. Le pH de l'eau le plus élevé qu'il est généralement jugé acceptable de consommer est de 10. La plupart des promoteurs recommandent que le pH de l'eau de boisson soit compris entre 8,5 et 9..