Comment calculer l'apport quotidien en liquide chez les enfants

S'appuyer uniquement sur la soif de votre enfant peut ne pas le garder hydraté. Il est important que les enfants boivent une quantité suffisante de liquide pendant la journée pour prévenir la déshydratation. Selon l'Institute of Medicine, la plupart des enfants âgés de 1 à 3 ans ont besoin d'au moins 35 onces de liquide par jour, les enfants de 4 à 8 ans ont besoin d'au moins 46 onces par jour, les garçons âgés de 9 à 13 ans en ont besoin d'au moins 65 onces par jour et les filles. de 9 à 13 ans ont besoin d'au moins 57 onces par jour. Cependant, calculer les besoins individuels en fluide en fonction du poids donne un indicateur plus précis des besoins en fluide..

Les besoins en liquides varient en fonction du poids de votre enfant. (Image: Andi Berger / iStock / Getty Images)

Étape 1

Pesez votre enfant sur une balance. Vous en aurez besoin pour calculer les besoins en liquide.

Étape 2

Multipliez le poids en livres par 1,52 pour obtenir les onces de liquide nécessaires par jour. Ceci est destiné aux enfants pesant de 2,2 à 22 livres, selon l'équation Holliday-Segar Fluid Requirement, telle que publiée sur le site Web de Olin College. Par exemple, si votre enfant pèse 12 livres, il a besoin d’au moins 18 onces de liquide par jour. Si votre enfant pèse plus de 22 livres, utilisez les calculs des étapes 3 ou 4 en conséquence..

Étape 3

Soustrayez 22 en livres de poids de votre enfant pour les enfants pesant de 23 à 44 livres. Multipliez votre résultat par 0,76. Maintenant, ajoutez 34 pour obtenir le minimum d’onces de liquide par jour. Par exemple, un enfant de 30 livres a besoin d'au moins 40 onces de liquide par jour.

Étape 4

Soustrayez 44 livres du poids de votre enfant pour les enfants pesant plus de 44 livres. Multipliez votre résultat par 0,3. Maintenant, ajoutez 51 pour obtenir le minimum d’onces de liquide par jour. Par exemple, un enfant de 50 livres a besoin d'au moins 53 onces de liquide par jour.

Les choses dont vous aurez besoin

• Papier

• Ustensile d'écriture

• Calculatrice

• Échelle

Pointe

Offrir et encourager de l'eau pure, du lait et des jus de fruits sans sucre ajouté tout au long de la journée tout au long de la journée contribue à augmenter la consommation de liquides. Si votre enfant est déshydraté, KidsHealth.org suggère de lui fournir une boisson électrolytique pour enfants. Vous pouvez également utiliser de l'eau de coco, une boisson à base d'électrolyte entièrement naturelle..

Attention

Les besoins en liquides d'un enfant augmentent s'il est malade, fait de la fièvre, vomit, a la diarrhée ou transpire beaucoup. Si l'état de votre enfant empire ou ne s'améliore pas, appelez votre fournisseur de soins de santé ou emmenez-le à un centre de soins d'urgence..