Comment casser des taquets synthétiques

Sur une échelle de douleur allant de 1 à 10, les nouvelles cloques de chaussures se situent probablement autour de 12. Vous savez, lors de l'achat d'une nouvelle paire de chaussures, il est important de les casser avant de les emmener sur la route. Mais au-delà du simple fait de souffrir, il faut notamment casser les crampons synthétiques pour éviter les risques de blessure sur le terrain de jeu et pour établir un bon ajustement. Si vous pratiquez un sport dans lequel vous avez besoin d'un jeu de jambes précis, qui couvre à peu près tout, à l'exception du water-polo, une paire de chaussures à crampons bien rodées peut vous aider à vous protéger des douleurs musculaires, des ampoules et des restrictions de mouvement..

Casser correctement les tasseaux peut prévenir les ampoules et les blessures. (Image: Comstock / Comstock / Getty Images)

Se préparer à porter de nouveaux crampons

Le fait de couvrir de gelée de pétrole les parties de votre pied souvent couvertes de cloques dans de nouvelles chaussures - généralement les orteils et l’arrière du talon - contribuera à empêcher vos pieds de créer des frictions avec la chaussure. Ce frottement est ce qui cause les ampoules. Portez également deux paires de chaussettes, de préférence en coton. La double couche de coton aidera à absorber la vaseline, tout en détachant le matériau des taquets

Changer les taquets à la pratique

Amener à la fois de nouveaux crampons et de vieux crampons à la pratique est une stratégie judicieuse. Portez les nouveaux crampons au début et changez de vitesse avec les vieux crampons si vous remarquez un changement dans votre niveau de confort pendant la partie. Ne sautez pas dans les profondeurs, car il est important de vous déplacer lentement pour vous habituer aux nouveaux taquets. Vous voulez également tordre et retourner les cales sur le terrain de pratique à quelques reprises afin de ramollir le matériau, ce qui permettra à votre pied de bouger avec une meilleure dextérité que celle que vous auriez pu obtenir avec une chaussure raide..

Desserrer le matériau

De nombreux professionnels utilisent une technique d’eau chaude qui permet au matériau synthétique de s’étendre, ce qui vous laisse un peu de place dans la chaussure. Mettez vos pieds, chaussures comprises, dans de l'eau tiède et attendez environ une demi-heure, laissant les chaussures sécher naturellement pendant que vous les portez. Vous pouvez également frotter vos chaussures à crampons dès qu’elles sont sèches. Ceci empêchera le tissu de se fendre en bas de la ligne et hydratera l’extérieur de vos chaussures.

Après la pratique

Après les avoir portées, essayez de ne pas laisser vos chaussures à crampons dans votre sac. Au lieu de cela, remplissez l'intérieur de la chaussure avec du papier journal bombé et placez-le dans une pièce à température modérée, ni trop chaude ni trop froide. Le journal permettra à votre chaussure de conserver la forme de votre pied, même lorsque votre pied n’est pas à l’intérieur, et aidera à garder l’intérieur de la chaussure au sec.