Combien de calories dans un morceau de pain grillé?

Une livre de graisse corporelle équivaut à 3 500 calories, tandis qu'une livre de pain de blé entier contient 1 296 calories, écrit Melvin H. Williams dans le livre "Nutrition pour la santé, le fitness et le sport". Les options de pain varient en contenu calorique.

Toast dans le grille-pain (Image: Santanor / iStock / Getty Images)

Pain de blé

Williams calcule une tranche régulière de pain grillé au blé pèse environ 24 grammes, tandis qu'un gros morceau de pain grillé pèse 38 grammes. Selon le site Web My-Food-A-Pedia du Département de l’agriculture des États-Unis, une tranche de pain grillé au blé contient 65 calories et une grande tranche.

Toast Blanc

Le pain blanc contient 69 calories par tranche régulière et 80 calories par tranche importante, rapporte My-Food-A-Pedia. La gelée ajoute 51 calories par cuillère à soupe.

Toast de seigle

My-Food-A-Pedia calcule une tranche de seigle ordinaire contenant 64 calories, tandis qu'une grosse tranche contient 83 calories. Le beurre ajoute 36 calories par cuillère à thé.

Pain au levain

Le pain au levain contient 69 calories dans une tranche régulière et 96 calories dans une grande tranche, selon My-Food-A-Pedia. Fromage à la crème faible en gras ajoute 35 calories par cuillère à soupe.

Toast aux raisins

Le pain grillé aux raisins secs contient 86 calories dans une tranche de 29 grammes, selon Williams. La margarine pour baignoire ajoute 34 calories par cuillère à thé, ajoute My-Food-A-Pedia.