Combien de calories dans un grand pop-corn de film?

Une grande portion de maïs soufflé au cinéma contient beaucoup de calories et est riche en graisses, en particulier en graisses saturées. Il n'y a pas que la garniture au beurre qui est pompée dans le maïs soufflé, mais aussi les huiles dans lesquelles le maïs soufflé est frit, telles que l'huile de coco ou l'huile de canola, qui ajoutent des calories. Les ingrédients, les calories et la taille des portions varient selon les chaînes de cinéma.

Couple partageant du pop-corn au cinéma (Image: kzenon / iStock / Getty Images)

Les calories

Selon le Centre pour la science dans l'intérêt public, un grand sac de maïs soufflé dans un théâtre Regal contient 1 200 calories et 60 grammes de gras saturés. Dans un théâtre AMC, un grand sac de 16 tasses contient 1 030 calories et 57 grammes de graisses saturées. Dans un cinéma Cinemark, un grand sac de 9 tasses contient 910 calories et 4 grammes de graisses saturées. Regal et AMC utilisent tous deux de l'huile de coco, composée à 90% de graisse saturée, tandis que Cinemark utilise de l'huile de canola non hydrogénée. Le groupe d'intérêt public a envoyé des échantillons des principales chaînes de théâtre à un laboratoire indépendant à des fins de test. Les résultats concernant le maïs soufflé ont été publiés dans le numéro de décembre 2009 de «Nutrition Action Health Letter».

Considérations

Ces calories n'incluent pas la garniture au beurre supplémentaire. Deux pompes de garniture au beurre ajouteront au moins 240 calories supplémentaires et 4 grammes de graisse saturée à un grand sac. Lorsque le Centre pour la science dans l'intérêt public avait testé le maïs soufflé au cinéma de façon indépendante, les portions réelles étaient souvent plus importantes que prévu, ce qui signifie que vous obtenez encore plus de calories pour votre argent..

Avertissements

L'achat d'un grand sac de maïs soufflé peut s'accompagner de recharges gratuites, de sorte qu'il ne peut y avoir aucune limite au nombre de calories que vous pouvez consommer en regardant un film. Les grammes de gras saturés dans un grand sac de maïs soufflé dépassent de loin les 15 grammes par jour recommandés par la clinique Mayo..