Combien de calories la lasagne a-t-elle?

La lasagne est un aliment réconfortant classique, mélangeant la texture gluante du fromage avec des pâtes tendres et une sauce tomate acidulée. Selon les ingrédients que vous utilisez, toutefois, ce plat peut être un régime diététique ou un repas équilibré. Pour une lasagne plus maigre, réduisez le fromage dans la recette et farcissez vos nouilles d'épinards, de brocolis, de carottes et d'autres légumes au lieu de bœuf ou de saucisse dense en calories.

Un morceau de lasagne sur une assiette. (Image: Studio d'art Tiramisu / iStock / Getty Images)

Nombre de calories

Une recette de lasagnes aux trois fromages et à la saucisse italienne, fournie par Epicurious, contient 848 calories par 1/8 d'une casserole de 9 pouces par 13 pouces. Une recette de lasagne végétalienne de Vegetarian Times, qui utilise du saucisson végétal et du fromage à la crème végétalien ainsi que du tofu et des épinards, contient seulement 508 calories dans une même portion. Si vous avez besoin de fromage dans vos lasagnes mais que vous ne voulez pas vous surcharger de calories, essayez d’utiliser de la ricotta sans gras et de la mozzarella allégée..