Combien de calories y a-t-il dans la nourriture McDonald's?

Les choix de menus de McDonald's comprennent des hamburgers, des sandwichs au poulet, des salades et une foule de commandes et de boissons. Comme dans tout établissement de restauration rapide, les matières grasses et les calories peuvent s'additionner rapidement pour nuire à une bonne nutrition..

Des hamburgers

Un Big Mac fournit 540 calories, ce qui équivaut à 27% de l'apport calorique recommandé basé sur un régime quotidien de 2 000 calories. Un quart-livre contient 410 calories et un double quart-livre au fromage contient 740 calories.

Les options de hamburgers moins caloriques incluent le Filet-o-Fish, qui contient 380 calories; le sandwich McChicken, qui contient 360 calories; ou un cheeseburger de 300 calories.

Ordres secondaires

Ajouter des frites à votre repas augmente la teneur en calories. Il y a 230 calories dans une petite portion, 380 dans un milieu et 500 calories dans une grande partie. Le ketchup ajoute 15 calories par paquet. Choisir un paquet de barbecue, de miel ou de sauce aigre-douce ajoutera 50 calories; la sauce à la moutarde au miel contient 60 calories par paquet.

Boissons

Boire un 12 oz. Chocolate Triple Thick Shake ajoutera 440 calories à votre repas. Les arômes de vanille ou de fraise apportent 420 calories chacun. Pour une option moins calorique, optez pour le 12 oz. Smoothie fraise-banane, qui contient 210 calories ou mieux, un petit jus de Coca-Cola ou de jus d'orange - les deux fournissant 150 calories.