Combien de calories sont dans une tasse de thé avec deux sucres?
Une tasse de thé est un bon stimulant pendant une pause et de nombreuses personnes préparent leur thé avec un ou deux paquets de sucre pour ajouter du sucré. Les calories contenues dans cette boisson peuvent contribuer à vos besoins nutritionnels quotidiens.
Le thé préparé avec deux paquets de sucre est une boisson sucrée. (Image: arkstart / iStock / Getty Images)Les calories
Un 8 oz. Une tasse de thé préparée avec deux paquets de sucre contient 32 calories. Cela représente 1 à 2% des calories que vous consommeriez en une journée si vous suivez un régime de 2 000 calories..
Nutriments
Presque toutes les calories d'une tasse de thé contenant deux sucres proviennent des glucides. Une portion contient 8 g de cet élément nutritif, soit 7% des 130 g recommandés par l'Institute of Medicine pour la consommation quotidienne. Cette portion de thé vous fournit également 88 mg de potassium et 7 mg de sodium.
Fait amusant
Selon le site Web CalorieKing, vous pouvez brûler les calories d'une portion de thé avec deux sucres en marchant pendant neuf minutes, en faisant du vélo pendant cinq minutes, en faisant du jogging pendant trois minutes ou en nageant pendant deux minutes..
