Combien de temps les tisanes restent-elles dans votre système?

La plupart des tisanes ont certaines propriétés médicinales qui restent actives dans le corps pendant un certain temps après avoir bu. Ces produits chimiques peuvent affecter votre système de différentes manières. Parce que les tisanes ne sont pas strictement réglementées, vous pouvez acheter presque n'importe quel thé médicinal en vente libre dans les magasins d'aliments naturels ou chez les herboristes. Consultez un professionnel de la santé ou un spécialiste en herbes avant d'utiliser une tisane pour vous assurer qu'elle convient à votre condition..

Les tisanes peuvent rester dans votre système pendant de longues périodes. (Image: Almaje / iStock / Getty Images)

Allaitement maternel

De nombreuses herbes restent dans le système de la femme et sont transférées dans le lait maternel, ce qui affecte le nourrisson allaité. Les herbes qui sont généralement jugées saines à boire dans le thé peuvent avoir des effets à long terme sur la mère et le bébé. Par exemple, les thés comme la camomille, utilisés pour calmer et soulager l'irritabilité, peuvent provoquer des coliques chez le nourrisson allaité. Le fenugrec - utilisé pour augmenter la quantité de lait de la mère allaitante - peut provoquer des troubles intestinaux chez un bébé allaité. Parce que les tisanes ne sont pas réglementées par la FDA ou testées pour leur efficacité, on ne sait pas exactement combien de temps elles restent dans le système d'une mère allaitante. Consulter un praticien de la santé qualifié avant de boire une tisane pendant l'allaitement.

Caféine

Quels que soient les effets bénéfiques de la caféine, le produit chimique affecte l’organisme comme un médicament et peut entraîner toute une gamme d’effets secondaires. Plusieurs tisanes populaires, telles que le noir et le vert, contiennent de la caféine, qui peut rester dans le corps pendant de longues périodes allant de quelques heures à quelques jours, en fonction de votre sensibilité. Les effets de la caféine sont ceux d'un stimulant et peuvent empêcher le sommeil et causer de l'inquiétude et de la nervosité. Si vous êtes sensible à la caféine mais aimez boire des thés verts ou noirs - riches en caféine - des versions décaféinées sont disponibles. Consultez votre professionnel de la santé sur l'utilisation de l'un des deux thés en médecine, surtout si vous prenez des médicaments pour l'hypertension.

Autres substances

De nombreuses tisanes sont utilisées en médecine et peuvent contenir des substances indésirables telles que la nicotine ou des alcaloïdes qui peuvent être toxiques à fortes doses. Par exemple, le thé prêle et le thé à la lobélie contiennent de la nicotine et le thé de consoude contient un alcaloïde pouvant causer des dommages au foie. Ces produits chimiques peuvent rester dans le système longtemps après avoir bu le thé. Que vous fumiez une cigarette ou buvez une tisane contenant de la nicotine, celle-ci sera absorbée dans votre sang en quelques minutes et peut rester dans votre système pendant au moins une journée. Si vous utilisez des tisanes à des fins médicales, consultez votre professionnel de la santé avant de le faire. Assurez-vous de bien comprendre les effets possibles de la tisane avant de décider de l'inclure dans votre régime de santé..

Tisanes non médicinales

Si vous aimez boire des tisanes, mais que vous vous inquiétez de leurs effets persistants sur votre santé, buvez des thés qui ne restent pas dans le système après avoir été consommés. Les meilleurs choix pour ces types de thés sont ceux à base de fruits comme les pêches et les pommes. Les thés à base d'écorces de citron, d'orange et de pamplemousse sont savoureux, mais ne vous attardez pas. Certaines tisanes sont faites avec des noix comme les amandes, qui sont des ajouts sains qui ajoutent de la saveur, mais ne s'attardent pas après avoir été consommées..