Effets néfastes des capsules de gingembre

Le gingembre a longtemps été utilisé comme agent anti-inflammatoire et aide à la digestion. Certaines études suggèrent qu'il peut réduire les nausées associées aux nausées matinales, à la chimiothérapie et au mal des transports. Le gingembre en capsule a peu d’effets secondaires, selon la clinique Mayo, mais la posologie ne doit pas dépasser 4 g par jour, quelle que soit la forme que vous utilisez. Si vous prenez du gingembre ou d'autres suppléments, informez-en votre médecin, car ils peuvent interagir avec les médicaments sur ordonnance. De plus, comme la FDA ne réglemente pas les suppléments, achetez votre produit auprès d'un fabricant fiable..

Les suppléments de gingembre peuvent interagir avec d'autres médicaments. (Image: Marque X Pictures / Stockbyte / Getty Images)

Effets gastro-intestinaux, cardiaques et autres effets internes

Bien que le gingembre soit généralement reconnu comme une aide à la digestion, il peut provoquer de légères brûlures d'estomac, ballonnements, gaz ou diarrhée. Certaines personnes ressentent des rots ou une sensation de brûlure dans la bouche, bien que cela soit moins probable lorsque vous prenez du gingembre sous forme de gélule. Évitez de prendre du gingembre si vous avez des calculs biliaires, car cela pourrait aggraver les symptômes et causer plus de douleur..

Le gingembre peut également faire baisser le taux de sucre dans le sang. Par conséquent, si vous êtes diabétique, soyez prudent, surtout en association avec d'autres herbes ou suppléments qui affectent votre glycémie..

Certaines recherches indiquent que le gingembre peut faire baisser la tension artérielle ou interagir négativement avec certains médicaments pour le cœur. Par conséquent, si vous présentez l'une de ces affections, parlez à votre médecin avant d'ajouter un supplément de gingembre à votre alimentation..

Effets éclaircissants

On pense que le gingembre ralentit la coagulation du sang. Les spécialistes de la santé recommandent donc de ne pas l'utiliser si vous souffrez d'un trouble de la coagulation. Parlez à votre médecin avant d’ajouter un supplément de gélule au gingembre si vous prenez des anticoagulants sur ordonnance, et évitez ou limitez l’utilisation du gingembre si vous utilisez des suppléments en vente libre ou à base de plantes qui ralentissent la coagulation du sang. La warfarine, le Fragmin, le Lovenox et l’héparine sont des médicaments anticoagulants courants sur ordonnance. L'aspirine, l'ibuprofène et le naproxène sont des anticoagulants courants..

Effets pendant la grossesse

Pris à doses limitées, le gingembre peut atténuer les effets des nausées matinales. Selon les directives de sécurité relatives aux plantes médicinales du programme de pharmacie de l'Université du Texas, El Paso, l'effet du gingembre sur les foetus n'a fait l'objet que d'une seule étude. Bien qu'aucun effet nocif n'ait été trouvé, vous devriez quand même prendre des précautions lors de l'utilisation de ce supplément. Ces recommandations indiquent que la dose maximale est de 4 g de gingembre par jour, mais le centre médical de l'Université du Maryland recommande de ne prendre que 1 g par jour pendant quatre jours consécutifs au maximum pour lutter contre les nausées et les vomissements provoqués par les nausées matinales..

L'effet du gingembre sur les nourrissons n'a pas non plus été complètement étudié. Par conséquent, si vous allaitez votre bébé, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser ce supplément..