Effets néfastes des brûleurs de graisse

Les suppléments qui brûlent les graisses sont facilement disponibles en vente libre et prétendent que vous pouvez perdre du poids sans changer votre régime alimentaire ou votre niveau d'activité physique. Les brûleurs de graisse, également appelés thermogéniques, sont commercialisés comme aides pour brûler les graisses en augmentant le métabolisme de votre corps, ce qui correspond au taux auquel vous brûlez des calories. Cependant, les preuves scientifiques à l'appui de l'innocuité et de l'efficacité de la plupart des brûleurs de graisse font défaut. En outre, certains brûleurs de graisse peuvent provoquer des effets secondaires dangereux et d’autres peuvent ne pas avoir d’effet stimulant sur le métabolisme..

Les brûleurs de graisse ne sont pas une solution miracle. (Image: thawornnurak / iStock / Getty Images)

Ingrédients non déclarés dans certains brûleurs de graisse

La Food and Drug Administration n'évalue pas et ne teste pas tous les brûleurs de graisse disponibles sur le marché. Malheureusement, pour avoir un avantage, certains fabricants ajoutent des ingrédients qui ne sont pas déclarés sur l'étiquette, ce qui pourrait poser un grave danger. Chaque année, la FDA met le public en garde contre les ingrédients dangereux non déclarés présents dans les brûleurs de graisse. En 2015, la FDA a identifié plus de 20 brûleurs de graisse contenant des ingrédients dangereux..

Par exemple, un produit contenait de la sibutramine, un médicament précédemment prescrit pour le traitement de l'obésité mais qui avait été retiré du marché en 2010 en raison d'un risque accru de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Un autre contient un laxatif non approuvé, connu pour augmenter le risque de cancer. Un autre encore contenait un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine, utilisé pour traiter la dépression, pouvant provoquer des convulsions et augmenter le risque de saignement chez les personnes prenant des médicaments tels que des anticoagulants..

Certains brûleurs de graisse peuvent causer des dommages au foie

Les brûleurs de graisse sont depuis longtemps liés aux cas signalés de lésions du foie dues à ces produits. En 2014, il est apparu que la FDA était liée à un brûleur de graisse particulier, qu'elle a ensuite retiré du marché. Selon un rapport publié dans le New England Journal of Medicine en avril 2014, le supplément aurait causé près de 100 cas d'hépatite - inflammation du foie - aux États-Unis. Il a entraîné 47 hospitalisations, dont trois nécessitant une greffe du foie. Aucune information n'a été communiquée sur le fait de savoir si les hospitalisations restantes ont entraîné des dommages permanents. De plus, un décès était lié à ce supplément. Une substance appelée aegeline est soupçonnée d'être à l'origine de ces effets indésirables, selon le Centers for Disease Control. Égéline apparaît également sur les étiquettes sous son nom scientifique, N- [2-hydroxy-2 (4-méthoxyphényl) éthyle] -3-phényl-2-propénamide.Ce composé est extrait des feuilles d'une plante indienne appelée Marmelos Correa et n'a pas été testé chez l'homme pour la perte de graisse ou la performance physique.

Effets négatifs sur le cœur liés aux brûleurs de graisse

De nombreux brûleurs de graisse contiennent des substances telles que l'orange amère, qui peuvent augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque à des niveaux qui ne sont pas sans danger. Connue sous son nom botanique Citrus aurantium, l’orange amère contient des alcaloïdes de la synéphrine, qui sont des stimulants que l’on trouve principalement dans les brûleurs de graisse vendus sans ordonnance et sur Internet. Les National Institutes of Health rapportent que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux sont liés à l'orange amère chez des personnes en bonne santé, sans facteur de risque évident. Dans un rapport de cas publié dans le Texas Heart Institute Journal en 2009, un homme sain et actif de 24 ans prenant un supplément contenant de la synéphrine a présenté un caillot de sang dans une artère principale qui alimente le cœur en sang. Il a été traité avec succès à l'hôpital et s'est rétabli. Les chercheurs ont lié l’effet indésirable au supplément de brûleur de graisse.

Certains brûleurs de graisse augmentent le risque de surchauffe

Que ce soit un brûleur de graisse ou non, le potentiel d’augmenter votre métabolisme dépend de l’ingrédient actif. Certains ingrédients peuvent faire cela, alors que d'autres manquent de soutien scientifique. Par exemple, certains ingrédients tels que le 2,4-dinitrophénol (DNP) que l'on trouve dans certains brûleurs de graisse commercialisés sur Internet augmentent le métabolisme. Il n’ya aucun moyen de savoir exactement à quel point le métabolisme d’une personne augmentera au-dessus de la normale parce que cela dépend du principe actif et des différences individuelles dans la biochimie de son corps. Toutefois, selon le Medical Journal of Toxicology, l'ingrédient 2,4-dinitrophénol est associé à une surchauffe et à d'autres effets dangereux. Un examen des dangers de surchauffe du DNP, publié en 2011, indiquait une transpiration abondante et un battement de coeur irrégulier ou rapide comme effets secondaires possibles. Le rapport indique qu’à partir de 2011, il y a eu 62 décès liés à DNP.