Bons aliments et boissons pour une infection rénale

Les infections rénales peuvent affecter l’un ou les deux reins, provoquant des courbatures, de la fièvre, des frissons, des mictions fréquentes et des nausées. Le traitement de ce type de problème des voies urinaires consiste généralement en des antibiotiques, que vous devrez peut-être prendre pendant plusieurs semaines. Bien que les facteurs alimentaires ne soient pas connus pour causer ou prévenir les infections rénales, bien s'alimenter et rester hydraté peut renforcer la capacité de votre corps à résister aux infections, à guérir dès qu'une infection se déclare et à protéger contre les infections de la vessie, qui peuvent conduire à des infections aux reins si elles ne sont pas traitées..

Un verre de jus de canneberge fraîchement pressé. (Image: Yingko / iStock / Getty Images)

Des fluides et plus de fluides

Rester bien hydraté est important lorsque vous avez une infection rénale, car les fluides permettent à votre corps d'éliminer les bactéries nocives par l'urine. Le centre médical de l'Université du Maryland recommande de boire beaucoup de liquide et d'uriner fréquemment afin d'éviter les infections récurrentes. Si vous avez vomi, consommé de l'eau ou d'autres liquides, tels que des soupes claires, de la gélatine et des jus de fruits, peut aider à prévenir la déshydratation. Les jus, les smoothies et les soupes apportent également des nutriments et des calories, ce qui est important pour le bien-être et l'énergie retrouvés si votre appétit est faible.

Baies et jus de baies

Les baies sont de riches sources d'antioxydants, qui renforcent la capacité de votre corps à résister aux infections et à se soigner, ainsi que contre l'inflammation. Ils fournissent également de l'eau et du potassium, qui répondent à vos besoins en hydratation et en électrolytes. Vous perdez des électrolytes, notamment le potassium présent dans les fruits, par le biais de vomissements. Les canneberges, les myrtilles et les airelles - les canneberges européennes - peuvent offrir des avantages exceptionnels, selon le centre médical de l'Université du Maryland, en raison de composés naturels connus sous le nom de tannins qui peuvent empêcher la bactérie E. coli de coller aux cellules de vos voies urinaires, ouvrant ainsi la voie à l'infection.

Énergiser des grains entiers

Sans assez de glucides, vos organes, y compris les reins, ne peuvent pas fonctionner correctement. Les glucides fournissent également du glucose, qui est la principale source d'énergie de votre corps. Pour lutter contre la fatigue et récolter des nutriments abondants, tels que les vitamines B et le sélénium antioxydant, utilisez des grains entiers. Si vous avez eu la nausée, choisissez des sources au goût doux, telles que du pain grillé, du gruau ou des craquelins. Le quinoa, le riz sauvage, le riz brun et le maïs soufflé à l'air.

Produits laitiers de culture

Toutes les bactéries ne sont pas mauvaises. Les bactéries saines connues sous le nom de probiotiques dans les produits laitiers en culture, tels que le yogourt et le kéfir, peuvent protéger des infections des voies urinaires, rapporte le centre médical. Ils fournissent également de précieuses quantités de protéines, qui jouent un rôle clé dans la fonction immunitaire. Pour des avantages probiotiques, consommez du yogourt ou du kéfir, une boisson semblable au yogourt. Ces aliments contiennent des cultures actives, telles que les lactobacilles et les bifidobactéries. Pour faire de votre yogourt une collation ou un mini-repas nutritif, garnissez-le de baies et de granola de grains entiers..