Les produits GNC qui vous font prendre du poids

Si vous essayez d'ajouter du muscle à votre cadre, les magasins de suppléments comme GNC proposent une gamme de produits pouvant vous aider. Bien que l'ajout de calories à votre régime alimentaire soit essentiel pour prendre du poids, pour gagner du muscle et non de la graisse, il doit être accompagné d'un entraînement en résistance progressif pour obtenir des résultats. Consultez votre médecin avant de modifier votre alimentation..

Les produits de gain de poids GNC sont une source pratique de calories. (Image: RynioProductions / iStock / Getty Images)

Gain de poids

GNC propose un certain nombre de formules en poudre pour gagner du poids, y compris quelques produits de marque GNC. Ces formules en poudre sont très caloriques, allant de 750 à 1 340 calories par portion, et contiennent un éventail de nutriments, notamment des glucides, des protéines et des lipides, ainsi que des vitamines, des minéraux et des acides aminés. Les personnes prenant du poids sont considérées comme des suppléments spécifiques pour vous aider à augmenter votre masse musculaire. En raison de leur très haute teneur en calories, cependant, si vous ne travaillez pas assez pour équilibrer votre consommation, vous risquez de grossir et non de muscle.

Poudres de protéines

GNC propose différents types de poudres de protéines, notamment des options à base de lactosérum, de caséine et de plantes. Bien que ces produits ne contiennent pas autant de calories que les personnes qui prennent du poids, vous aurez peut-être plus de facilité à gérer les calories supplémentaires provenant de ces suppléments en poudre. Une cuillère d'une protéine de lactosérum de marque GNC contient 130 calories, 2 grammes de graisse, 5 grammes de glucides et 24 grammes de protéines. Bien que la plupart des calories contenues dans la poudre de protéines proviennent de protéines, vous devriez prendre du poids tant que votre équilibre calorique est positif..

Shakes et substituts de repas prêts à l'emploi

Pour plus de commodité, GNC propose également des shakes prêts à l'emploi qui peuvent vous aider à prendre du poids. La composition en calories et en nutriments de ces produits varie de 170 à 980 calories, de 1 à 7 grammes de graisse, de 6 à 197 grammes de glucides et de 20 à 46 grammes de protéines par contenant. Bien que généralement commercialisés pour perdre du poids, les substituts de repas proposés par GNC peuvent vous aider à prendre du poids. Un shake substitut de repas de marque GNC contient 170 calories, 6 grammes de graisse, 6 grammes de glucides et 25 grammes de protéines.

Barres de nutrition

Si vous préférez manger que boire quelque chose pour vous aider à prendre du poids, pensez à l'un des nombreux types de barres nutritionnelles disponibles dans le magasin de suppléments. Comme les boissons, ces barres contiennent un large éventail de calories, bien qu'elles ne soient généralement pas aussi riches en calories que les boissons. Certains sont censés servir de substituts de repas et d'autres, de collations à haute teneur en calories. La plupart de ces barres sont riches en protéines.