Aliments qui causent le brouillard du cerveau

Les symptômes de la brume cérébrale comprennent l'oubli, la confusion et l'incapacité de penser clairement ou de se concentrer. Certaines causes peuvent être des réactions alimentaires, des déficits nutritionnels, une hypoglycémie, une candida ou une toxicité minérale. Le brouillard cérébral décrit l'expérience de se sentir comme un nuage limite la visibilité ou la clarté mentale. Les gens peuvent devenir oublieux et se sentir détachés, découragés ou déprimés. Le brouillard cérébral est courant et affecte les adultes et les enfants. Cette situation peut contribuer à des problèmes d’emploi et d’école, à des relations malheureuses, à une faible estime de soi, à de la frustration et à des difficultés de fonctionnement dans la société..

Laitier

Certaines allergies aux produits laitiers produisent un effet semblable à un médicament sur le système nerveux central et conduisent à un voile de cerveau. Les réactions alimentaires peuvent également provoquer de l'irritabilité et de la confusion. Certaines des allergies alimentaires les plus courantes concernent le lait de vache et d'autres produits laitiers, tels que le fromage, la crème glacée et le yogourt au lait. Certaines personnes ne peuvent pas digérer ou absorber la caséine, une protéine dans le lait, ou le lactose, une molécule de sucre dans le lait. Ceci provoque une réaction allergique.

Grains et Gluten

Les aliments contenant du gluten - blé, seigle, orge et avoine - peuvent causer le syndrome de l'intestin qui coule. Cette irritation des intestins et les dommages causés à la paroi intestinale rendent difficile la fabrication des enzymes nécessaires à la bonne digestion. Lorsque la digestion est compromise, l'absorption des nutriments est altérée et les aliments, les bactéries et les micro-organismes toxiques s'infiltrent dans le sang. Pour cette raison, les nutriments nécessaires ne peuvent pas atteindre le cerveau et des déficits peuvent provoquer un brouillard cérébral chez les personnes sensibles, telles que les personnes atteintes de la maladie cœliaque, maladie provoquée par une intolérance au gluten ou une allergie..

Édulcorants

Les causes et les symptômes du brouillard cérébral peuvent résulter de variations de la glycémie pouvant survenir lorsque les personnes sont sensibles aux aliments ou mangent des aliments contenant de grandes quantités de caféine, de sucre ou d’édulcorants artificiels. Certaines personnes trouvent que la consommation de ces substances peut perturber le fonctionnement du cerveau et provoquer un voile de brouillard. Les jus de fruits contenant du sucre se nourrissent de levure dans le corps. Cela peut entraîner une candidose, une prolifération de levures et de champignons, pouvant entraîner des symptômes de brouillard cérébral.

Boissons

Boire des quantités inadéquates d'eau ou des quantités excessives de café et de boissons non alcoolisées peut submerger les reins et empêcher leur capacité d'éliminer les produits chimiques toxiques. Boire des liquides aide à éliminer les toxines produites par les levures et les micro-organismes dans le tube digestif. Les toxines que le corps ne peut pas éliminer circulent dans le sang et dans le cerveau. Dr. John Lieurance, D.C., recommande sur son site Internet Advanced Center Center de boire au moins six verres d'eau filtrée par jour et d'éliminer de l'alimentation les boissons contenant trop de sucres et les produits chimiques qui contribuent à la formation de voile sur le cerveau..

Poisson et viande

La toxicité des métaux due au mercure, à l'aluminium, au cadmium ou au plomb peut provoquer des symptômes de brouillard cérébral. La toxicité du mercure est commune chez les poissons d'eau profonde tels que le thon, le maquereau et l'espadon, ainsi que dans les crustacés comme les huîtres, les palourdes et le homard..

Les viandes contenant du nitrite de sodium - couramment présentes dans les aliments transformés tels que les hot dogs, le bacon et les viandes pour le déjeuner - peuvent également provoquer un brouillard cérébral.