Huile de poisson et hormones féminines

L'huile de certains poissons contient un acide gras essentiel appelé oméga-3. Les acides gras oméga-3 sont nécessaires à la santé et au développement de l'homme, mais ils ne peuvent pas être produits par l'organisme. L'huile de poisson peut aider à traiter un certain nombre d'affections médicales et peut avoir un impact sur les hormones féminines. Cependant, l'effet de l'huile de poisson sur les hormones féminines n'est pas bien compris. Consultez votre médecin avant de prendre un supplément d'huile de poisson.

Gros plan, pilules d'huile de poisson, déborder, de, a, bouteille (Image: Buba1955 / iStock / Getty Images)

Les acides gras omega-3

Les acides gras oméga-3 se trouvent dans les poissons gras comme le saumon ou le thon. Parce que les acides gras oméga-3 sont essentiels à de nombreuses fonctions, certaines personnes choisissent de prendre des suppléments d'huile de poisson si leur régime alimentaire ne contient pas beaucoup de fruits de mer. Bien que les acides gras oméga-3 soient associés à un certain nombre d’avantages potentiels pour la santé, le rôle de ces derniers dans la santé cardiovasculaire est le plus solide, selon le centre médical de l’Université du Maryland. D’autres avantages potentiels incluent l’abaissement des marqueurs du diabète, la réduction du risque de certains cancers, l’amélioration de l’humeur et la réduction de l’inflammation..

Huile de poisson et hormones

Les acides gras oméga-3 dans l'huile de poisson contiennent des lignanes. Les lignanes sont des composés à faible effet œstrogénique et sont présents dans les aliments comme le soja et les graines de lin. Selon BreastCancer.org, les lignanes peuvent amener le corps à croire qu’ils sont des œstrogènes et qu’ils peuvent se lier à des récepteurs d’œstrogènes, se substituant à des cellules plus fortes d’œstrogènes. Cela peut être important dans des maladies telles que le cancer du sein, qui peuvent être liées à un excès d’œstrogènes. Davantage de recherche est nécessaire pour comprendre si l'huile de poisson peut réduire les niveaux d'œstrogène chez les femmes.

Recherche

Un article publié dans "Obstetrical and Gynecological Survey" en 2004 traitait de l'association entre l'huile de poisson et les hormones féminines. Les acides gras oméga-3 sont des précurseurs des hormones produites localement, les eicosanoïdes. Ces hormones jouent un rôle important dans la prévention et le traitement de diverses maladies, telles que le cancer du sein, l'ostéoporose post-ménopausique, les problèmes menstruels et la dépression postpartum. Les acides gras oméga-3 augmentent également certaines hormones féminines liées à la fertilité. Ils peuvent être importants pendant la grossesse pour aider à la croissance et au développement du bébé.

Précautions

Parlez à votre médecin avant de prendre un supplément d’huile de poisson. L'huile de poisson peut interagir avec des médicaments tels que les anticoagulants, l'insuline, les stéroïdes et les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Des doses élevées d'huile de poisson peuvent provoquer des saignements, bien que cela soit très rare. Les personnes atteintes de schizophrénie ou de diabète ne devraient prendre de l'huile de poisson que sous la surveillance d'un médecin, car elles risquent de ne pas être en mesure de convertir l'huile de poisson en un type d'acide utilisé par l'organisme. Les effets secondaires des suppléments d'huile de poisson sont généralement légers et comprennent des gaz, des éructations et de la diarrhée.