Faits sur le pain à haute teneur en fibres

Tout le monde mange du pain presque tous les jours, mais mangez-vous du pain qui regorge d'avantages pour la santé ou de charges? Les pains riches en fibres sont généralement composés de blé entier ou de grains entiers et sont enrichis de fibres supplémentaires sous forme de son de blé, de son d'avoine, de soja ou de graines. Presque tous les pains étiquetés comme riches en fibres contiennent généralement au moins 4 grammes de fibres par portion, ce qui correspond à une tranche de pain dans la plupart des cas. Il est très avantageux de passer d'un pain blanc ordinaire à un pain riche en fibres, et votre corps vous en remerciera..

Choisissez un pain riche en fibres dans votre alimentation. (Image: DAJ / amana images / Getty Images)

Tout le monde mange du pain presque tous les jours, mais mangez-vous du pain qui regorge d'avantages pour la santé ou de charges? Les pains riches en fibres sont généralement composés de blé entier ou de grains entiers et sont enrichis de fibres supplémentaires sous forme de son de blé, de son d'avoine, de soja ou de graines. Presque tous les pains étiquetés comme riches en fibres contiennent généralement au moins 4 grammes de fibres par portion, ce qui correspond à une tranche de pain dans la plupart des cas. Il est très avantageux de passer d'un pain blanc ordinaire à un pain riche en fibres, et votre corps vous en remerciera..