Boire du lait quand vous avez la diarrhée

Si vous avez la diarrhée, vous pouvez avoir l’impression que vous ne pouvez pas faire confiance à vos propres intestins. Les selles sont trop liquides et trop liquides. Vous pouvez même vous sentir déshydraté et fatigué par la perte de liquides et de minéraux. Différents aliments et boissons semblent déclencher la diarrhée chez différentes personnes. Par exemple, vous pouvez avoir une sensibilité accrue au lait lorsque vous avez la diarrhée à cause du lactose qu’il contient..

Une tasse de lait peut aggraver votre diarrhée. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)

Lactose

Selon le Centre national d'information sur les maladies digestives, il peut être difficile de digérer correctement les aliments riches en lactose tels que le lait, en cas de diarrhée. Même si vous n'êtes pas normalement intolérant au lactose, la diarrhée causée par un virus peut vous rendre sensible aux produits laitiers - parfois jusqu'à 6 semaines après la disparition de la diarrhée. Parce que vous avez besoin de produire plus de lactase, une enzyme, pour digérer le lactose, ceci peut causer des selles plus liquides ou un côlon irrité..

Les enfants

La diarrhée peut avoir un effet sérieux sur les enfants. Il est donc important de leur donner les bons aliments lors d'une diarrhée persistante. Dans une étude publiée en 1996 dans la revue "Pediatrics", des chercheurs ont mesuré si un régime de céréales sèches ou un régime de céréales lactées était plus efficace pour les enfants atteints de diarrhée. Ils ont constaté que les symptômes de la diarrhée duraient généralement autant de temps. Cela signifie que des quantités modérées de lait peuvent n'avoir aucun effet négatif chez les enfants atteints de diarrhée.

Lait non pasteurisé

Dans certains cas, le lait peut être à l'origine de la diarrhée. Les bactéries peuvent se développer dans le lait non pasteurisé. Par exemple, la bactérie Campylobacter jejuni, qui déclenche la campylobactériose, est une cause fréquente de symptômes de diarrhée en Amérique, selon le Colorado State University Extension. Évidemment, évitez tout lait non pasteurisé en cas de diarrhée pour éviter toute contamination, en particulier si vous êtes enceinte..

Considérations

Vous constaterez peut-être que le lait provoque moins de symptômes pendant une diarrhée que le lait. Le yogourt contient moins de lactose. Le centre médical de l'Université du Maryland suggère de prendre des comprimés d'enzyme lactase avant de boire du lait ou des produits laitiers. Si vous savez que vous êtes intolérant au lactose, même si vous n’avez pas de diarrhée, vous devez faire très attention à éviter tout lait et produits laitiers, ce qui aggravera probablement les symptômes de votre diarrhée..