Le vinaigre et le miel réduisent-ils l'acide urique dans le corps?

Normalement, vos reins sont capables de se débarrasser de l'acide urique dans votre sang. Mais certaines personnes produisent trop d’acide urique ou ne parviennent pas à s’en débarrasser assez rapidement, ce qui entraîne des taux sanguins plus élevés et des maladies telles que les maladies du rein ou une forme douloureuse d’arthrite appelée goutte. Même si Internet indique qu'un mélange de vinaigre de cidre de pomme et de miel peut aider à réduire les niveaux d'acide urique, rien ne prouve que cela fonctionne. Parlez à votre médecin pour discuter de thérapies alternatives pour les niveaux élevés d'acide urique.

Une bouteille de vinaigre de cidre sur une table en plein air. (Image: belchonock / iStock / Getty Images)

Des moyens naturels pour réduire l'acide urique

La consommation de vinaigre et de miel n'augmente pas les niveaux d'acide urique. Par conséquent, l'ajouter à votre régime alimentaire ne fera qu'aggraver votre état. Cependant, il existe d'autres moyens naturels de réduire les niveaux d'acide urique qui ne nécessitent pas de boire un mélange de vinaigre.

Vous pouvez commencer par limiter les aliments riches en purines, tels que les abats et divers poissons, notamment les anchois, le hareng et le crabe. Cela aide également si vous limitez votre consommation d'aliments transformés et de soude contenant du sirop de maïs à haute teneur en fructose, ce qui peut augmenter les niveaux d'acide urique.

Au lieu de cela, remplissez votre alimentation avec une abondance de fruits et de légumes, en particulier ceux riches en vitamine C, qui peuvent aider à réduire l’acide urique, et des amidons sains, tels que les grains entiers..