La soude affecte-t-elle vos poumons?
Se faire plaisir avec une canette de soda froide peut vous remonter le moral, mais boire du soda trop souvent peut être mauvais pour la santé. La teneur élevée en sucre augmente le risque de caries dentaires et fait fluctuer votre glycémie. Les sodas contenant de la caféine ou des sodas de régime peuvent également affecter vos poumons car des ingrédients clés modulent l'activité du système respiratoire. Parlez à votre médecin de votre consommation de soude pour vous assurer qu'elle est sans danger pour vous..
La soude contenant de la caféine peut augmenter votre activité pulmonaire. (Image: Bataleki / iStock / Getty Images)Ingrédients
Bien que les recettes spécifiques de différents sodas soient des informations confidentielles, la plupart des marques de soda contiennent les mêmes ingrédients de base. Les boissons gazeuses sont généralement composées d’eau gazeuse, d’acide citrique, d’édulcorants et d’arômes naturels et artificiels. Par exemple, les ingrédients principaux de Coca-Cola comprennent un extrait fluide de coca, de l'acide citrique, de la caféine, du sucre, de l'eau, du jus de citron vert et plusieurs huiles aromatisées..
Caféine
La caféine est un stimulant qui interagit avec les produits chimiques de votre cerveau pour vous empêcher de vous fatiguer. La caféine agit également comme un stimulant sur d'autres parties de votre corps, y compris votre système respiratoire. La consommation de soda contenant de la caféine provoque une augmentation de l'activité de votre système respiratoire, ce qui entraîne une dilatation et une contraction plus fréquentes de vos poumons. Dans une méta-analyse publiée par la "base de données de revues scientifiques Cochrane" en 2010, le chercheur E.J. Walsh a découvert que les asthmatiques qui consommaient de la caféine avaient un fonctionnement pulmonaire amélioré pendant plusieurs heures. Ainsi, boire de la soude caféinée à faible dose peut faciliter l'activité pulmonaire chez certains groupes de personnes..
Édulcorants artificiels
De nombreux sodas diététiques ajoutent des édulcorants artificiels tels que l'aspartame afin de réduire le nombre de calories par portion. Selon le médecin Joseph Mercola, avocat spécialiste de la médecine holistique, l'aspartame pourrait avoir des effets néfastes sur votre activité respiratoire. Certaines personnes souffrent d'essoufflement et d'autres difficultés respiratoires après avoir bu des boissons contenant de l'aspartame. Davantage de recherche est nécessaire pour documenter la voie physiologique par laquelle l'aspartame et d'autres édulcorants artificiels affectent l'activité pulmonaire.
Considérations
Tout le monde n’éprouve pas de modification de l’activité respiratoire après avoir bu de la soude, et il n’existe pas beaucoup de preuves substantielles permettant de prouver des effets négatifs. Cependant, boire de grandes quantités de soude peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque et une respiration rapide, principalement en raison d'une teneur élevée en sucre ou en caféine. Boire du soda en petites quantités minimise ses effets sur les poumons. Parlez-en à votre médecin pour connaître la quantité de soda appropriée pour vous..
