Est-ce que boire du lait cause des problèmes de sinus?

Des problèmes de sinus tels que congestion, écoulement nasal et maux de tête sont généralement dus à l'inflammation des tissus minces qui tapissent les parois des sinus. Dans le même temps, votre corps sécrète du mucus supplémentaire pour se débarrasser des substances provoquant l'irritation. Bien que le mucus ne soit pas la source de votre congestion, il peut rendre les espaces restreints dans lesquels l’air passe. Certaines personnes peuvent avoir des problèmes de sinus en raison d'une réaction à des produits laitiers comme le lait. De nombreux enfants présentent des signes d'allergie au lait, mais en sortent souvent.

Certaines personnes souffrent de problèmes de sinus en raison d'une réaction au lait. (Image: Twenty20 / @ feelartfeelant)

Allergie au lait

Malgré la croyance largement répandue que l'intolérance au lactose est une allergie au lait, il s'agit de deux états pathologiques distincts. Une réaction allergique se produit lorsque votre corps perçoit quelque chose, tel que le lait, comme une menace pour votre santé. L'Académie américaine des allergies, de l'asthme et de l'immunologie explique que les enfants peuvent développer de l'urticaire lors d'une réaction allergique au lait. Les autres symptômes d'une allergie au lait comprennent des problèmes de respiration et un nez qui coule. Ce sont des symptômes d'une véritable réaction allergique et, si la respiration est altérée, une urgence médicale.

Production de lait et excès de mucus

On attribue souvent au lait et à d’autres produits laitiers la production supplémentaire de mucus pouvant causer des problèmes de sinus, mais cela pourrait être un mythe. Une étude publiée dans "The American Review of Respiratory Disease" n'a pas trouvé d'association entre la consommation de lait et l'augmentation des sécrétions nasales. En outre, un article publié dans le "Journal de l'American College of Nutrition" explique que des recherches portant sur la relation entre la consommation de lait et la production de mucus suggèrent que les personnes qui croient qu'il existe une association produisent davantage de mucus. Aucune preuve ne prouve une augmentation du mucus après avoir bu du lait.

Traitement

Si vous pensez avoir des problèmes de sinus causés par la consommation de lait, arrêtez de boire cette boisson et surveillez tout changement. Les traitements pour les problèmes de sinus actuels incluent les décongestionnants en vente libre ou sur ordonnance et les antihistaminiques. Des problèmes nasaux accompagnés d'un écoulement de mucus jaune ou vert, de fièvre ou de léthargie peuvent indiquer une infection des sinus. La congestion chronique des sinus et les maux de tête peuvent être causés par le développement de tumeurs dans les cavités nasales. Cette condition nécessite généralement une intervention chirurgicale pour enlever les excroissances, selon le centre médical de l'Université du Maryland.

Considérations

Le lait et les produits à base de lait constituent une source importante de calcium, de protéines et de vitamine D dans votre régime alimentaire. Toutefois, si vous êtes allergique au lait, vous pouvez toujours obtenir suffisamment de ces nutriments essentiels. Les suppléments doivent être utilisés sous la supervision de votre médecin, mais des aliments comme le brocoli sont riches en calcium. Les céréales sont souvent enrichies de calcium et de vitamine D et vous pouvez consommer des protéines sous forme de viande, de poisson, de haricots ou de légumineuses. Dans certains cas, les allergies peuvent être traitées au moyen d’injections contenant des quantités infimes de l’allergène, administrées sur une période donnée pour réduire la sensibilité. Voir un allergologue pour discuter de cette approche pour traiter une allergie au lait.