Est-ce que la coenzyme Q10 réduit le cholestérol?

Un taux de cholestérol élevé augmente votre risque de contracter la première cause de décès aux États-Unis - les maladies cardiaques. Prendre des mesures pour réduire votre taux de cholestérol, en particulier votre LDL et votre cholestérol total, aide à empêcher les artères de se bloquer et de provoquer une crise cardiaque. Les personnes ayant un taux de cholestérol élevé ont tendance à avoir des taux de coenzyme Q10 plus bas que ceux des personnes en bonne santé. Cependant, prendre des suppléments de CoQ10 ne réduit pas votre cholestérol, selon le centre médical de l'Université du Maryland.

Faire de l'exercice peut aider à réduire le taux de cholestérol. (Image: Martin Novak / iStock / Getty Images)

Coenzyme Q10 Fonction

La coenzyme Q10 est une substance qui fonctionne comme les vitamines. Votre corps fabrique la CoQ10, qu’il utilise pour fabriquer des protéines, contracte les muscles et fournit de l’énergie à vos cellules. Vous en obtenez également une petite quantité lorsque vous consommez des fruits de mer et de la viande. La coenzyme Q10 agit comme un antioxydant, augmente le fonctionnement de votre système immunitaire et de votre énergie, et peut réduire l'hypertension artérielle et votre risque de maladie cardiaque et d'insuffisance cardiaque. La CoQ10 pourrait également aider à traiter la maladie de Huntington, la maladie de Parkinson et la dystrophie musculaire et à prévenir les migraines, selon MedlinePlus..

Coenzyme Q10 et statines

Les personnes qui prennent des statines complètent parfois la coenzyme Q10, car les médicaments hypocholestérolémiants semblent également abaisser les taux de coenzyme Q10. Prendre des suppléments de CoQ10 augmente vos niveaux d'antioxydant pour qu'ils ressemblent à ceux des personnes en bonne santé, sans pour autant réduire l'efficacité des statines. En fait, la coenzyme Q10 peut réduire les douleurs musculaires et articulaires que les gens ressentent souvent comme effet secondaire de la prise de statines, ce qui facilite la poursuite de ce traitement..

Effets secondaires et sécurité

La plupart des gens tolèrent bien la coenzyme Q10. Cependant, vous pouvez ressentir des effets indésirables mineurs, notamment des diarrhées, une perte d’appétit, des nausées, des maux d’estomac et des vomissements. La CoQ10 peut faire baisser votre tension artérielle. Par conséquent, ne la prenez pas dans les deux semaines suivant une intervention chirurgicale ou si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle. Parlez à votre médecin avant de commencer à utiliser ce supplément, car la coenzyme Q10 peut également interférer avec d'autres médicaments, y compris la warfarine et les médicaments de chimiothérapie..

Autres méthodes pour réduire le cholestérol

Faire de l'exercice, prendre des médicaments contre le cholestérol, perdre du poids et suivre un régime alimentaire faible en gras trans et en graisses saturées qui contient beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers peut contribuer à réduire votre taux de cholestérol. Ceci est particulièrement important si vous avez d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque, notamment le tabagisme, l'hypertension artérielle, un faible taux de cholestérol HDL et des antécédents familiaux de maladie cardiaque..