Certaines vitamines provoquent-elles des mictions fréquentes?

Les vitamines font beaucoup de bien au corps, mais elles peuvent avoir des effets secondaires si vous en prenez trop. Cela dit, aucune vitamine ne cause de mictions fréquentes. Si vous pensez que vous êtes allé trop souvent aux toilettes et que vous ne pouvez pas comprendre pourquoi, il est préférable d'appeler un médecin plutôt que de blâmer vos vitamines..

Si vous prenez une multivitamine, il est important de boire beaucoup d'eau pour éliminer les vitamines en excès de votre système. (Image: Images de héros / Images de héros / GettyImages)

Pointe

Les vitamines ont de nombreuses fonctions, mais aucune ne provoque de mictions fréquentes.

Aucune vitamine ne cause une miction fréquente

Il existe deux grandes catégories de vitamines: solubles dans l’eau et solubles dans les graisses. Notre corps a besoin de 13 vitamines différentes de ces catégories, et il est malsain d'en avoir trop ou pas assez.

Les vitamines hydrosolubles ne s'accumulent pas dans le corps et doivent être reconstituées souvent. Pour cette raison, il est difficile d'en consommer trop dans votre alimentation. Les vitamines liposolubles sont stockées dans vos cellules adipeuses pour une utilisation ultérieure, ce qui signifie qu'il est possible d'en accumuler trop.

Étant donné que les vitamines hydrosolubles sont évacuées de votre corps par les liquides, il est donc logique qu'un mythe sur les mictions fréquentes provoquées par les vitamines puisse commencer. Il n'y a pas de vitamines connues qui provoquent des mictions fréquentes, et il n'y a pas de lien avec des minéraux comme le magnésium causant des mictions fréquentes. Il peut même y avoir des preuves que la vitamine C peut prévenir les mictions fréquentes.

Lire la suite: Comment arrêter les mictions fréquentes

Les diurétiques augmentent la miction

Une étude publiée en 2011 dans European Urology a examiné les symptômes des voies urinaires inférieures chez les femmes. Les chercheurs ont découvert qu'une augmentation de l'apport en vitamine C entraînait une diminution de la fréquence des mictions. Il n'est pas certain que cela se produise chez les personnes ne présentant pas de symptômes du tractus urinaire inférieur, mais cela montre que les vitamines peuvent avoir l'effet opposé d'une miction fréquente..

Les substances qui vous poussent à uriner davantage sont connues sous le nom de diurétiques. La caféine et l'alcool sont les exemples les plus courants. Les diurétiques agissent en obligeant votre corps à éliminer l'eau et le sodium. Vos reins retirent l'excès de liquide de votre circulation sanguine, que vous éliminez par la miction.

Vitamines et couleur d'urine

Aucune vitamine connue ne joue le rôle de diurétique. Cependant, certaines vitamines ont un effet surprenant sur votre urine. Certaines vitamines hydrosolubles changent réellement la couleur de votre urine.

La vitamine C, par exemple, peut rendre votre urine orange et certaines vitamines du groupe B peuvent lui donner une teinte verdâtre. Vous pourriez être alarmé si cela se produit, mais ce n'est pas quelque chose d'inquiétant.

Lire la suite: Régime pour mictions fréquentes

Autres causes de mictions fréquentes

Si vous urinez plus de 20 fois par jour et que vous n’avez pas eu de diurétiques, cela pourrait indiquer un problème plus grave et vous devriez consulter un médecin..

Les inhibiteurs de l'ECA, les antidépresseurs et les sédatifs peuvent provoquer des mictions fréquentes, de même que le diabète de type 1. Votre risque de souffrir d'une miction accrue augmente avec les symptômes du bas appareil urinaire, l'âge et les antécédents familiaux d'incontinence..

Le cancer de la prostate chez l'homme et le cancer du bassin ou de la vessie chez les deux sexes peuvent provoquer des mictions fréquentes. D'autre part, quelque chose d'aussi inoffensif qu'une grossesse peut en être la cause. Pour plus de sécurité, consultez votre médecin si vous présentez des symptômes inhabituels..